1、花生吃多了會上火嗎

如果常吃水煮花生是不用擔心會上火的，但是如果經常吃油炸的花生，或者干炒的花生，就可能會導致上火。因為花生中含有的油脂比較多，這些油脂如果遇到高溫，就會讓花生的平性變成燥熱的屬性，如果吃的多了，或者身體本身就是虛火旺盛的人，往往就會導致上火的情況，所以我們在吃花生的時候，最好是食用方法就是用水煮，既可以滿足自己的口舌之欲，還可以避免上火。

2、吃瓜子上火嗎

如果吃炒制的瓜子多了，是會引起上火的，而且在吃瓜子的過程中，瓜子喝舌頭一直都在反復的摩擦，吃的時間長了，就會出現舌尖紅，舌頭腫的情況。而且許多瓜子在炒制的過程中，還會加上一些鹽等作料，吃的多了，就會讓人出現舌頭、喉嚨等不舒服的癥狀，所以在吃瓜子的時候，一定要注意多喝水，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，以免導致上火的出現。

3、吃核桃上火嗎

核桃吃多了是會引起上火癥狀的。因為核桃中含有豐富的油脂，吃的太多，往往會讓人有惡心、上火的癥狀；而且因為核桃中油脂太多，吃的多了，還可能會導致人們出現長胖的情況，所以雖然常吃核桃對身體有益，可以健腦，可以益智，可以烏發，可以養顏，可以壯陽補腎，但是每天的食用量一定要控制，最好每天吃三四個，多吃無益。

4、吃羊肉會上火嗎

羊肉是熱性食物，如果經常大量的吃羊肉，可能會導致人們出現上火的癥狀，如果身體虛火比較旺盛，最好是在吃羊肉的時候要適量。因為羊肉具有發暖的作用，所以適合在寒冷的季節食用，尤其是一些人經常會有手腳冰涼的癥狀，有腎虛的癥狀，這樣的人是可以適當的多吃一些羊肉來滋補身體的，在寒冷的季節，可以用羊肉燉蘿卜，滋補效果非常好。

5、吃牛肉上火嗎

牛肉的營養價值非常高，對身體虛弱的人有很好的滋補作用，尤其是胃寒的人是可以適當的多吃一些牛肉的。但是牛肉屬于溫熱性的食物，如果身體健壯的人常吃牛肉，可能就會引起肝脾燥熱，身體上火，尤其是在干燥的季節，這種情況會更加的嚴重。所以如果自己最近正好有上火的正在，最好是少吃一些牛肉，以免導致上火的癥狀加重。

參考文獻