1、刮痧的好處

刮痧是一種日常中比較常見的保健方法，這個(gè)非常的好學(xué)，而且適用面非常的廣，除了能夠治療疾病之外，在日常中的身體養(yǎng)生保健都是有很大的作用。首先能夠排出血管中的垃圾，女性能夠恢復(fù)皮膚白皙，預(yù)防長斑的情況出現(xiàn)。還有能夠疏通身體內(nèi)的經(jīng)絡(luò)，改善女性的月經(jīng)不調(diào)，男性的腎虛性功能出現(xiàn)障礙，還能夠有效地改善睡眠不好的情況。

2、刮痧的禁忌

刮痧的禁忌首先包括的就是一些人群的選擇，對一些孕婦，還有皮膚經(jīng)常容易過敏，或者是容易出現(xiàn)血管破裂的人，不能夠進(jìn)行刮痧。然后就是刮痧的地點(diǎn)，一定是封閉的空間，不能夠由水汽通風(fēng)的情況出現(xiàn)，還有在刮痧的時(shí)候最好是選擇專業(yè)的人士，過重的手勁會(huì)導(dǎo)致血管的破裂，刮痧之后才能進(jìn)行洗澡，月經(jīng)期間也是不能夠進(jìn)行刮痧的。

3、刮痧的適宜人群

刮痧的選擇人群主要是一些通過刮痧來進(jìn)行治療疾病的患者，比如說頸椎腰椎的患者，或者是骨頭疼痛，經(jīng)絡(luò)不通導(dǎo)致的身體不適等，還有就是血管類毒素垃圾過多需要排泄的，然后就是一些毛孔進(jìn)行毛囊的疏通，其中除了年齡過大的人，還有得病過多的患者以及血?dú)獠蛔悖?jīng)常性的體弱，包括懷孕的，月經(jīng)期間的女性，都不能進(jìn)行刮痧。

4、刮痧減肥法

刮痧減肥主要是通過體內(nèi)的雜質(zhì)的排泄，然后疏通血管，使其經(jīng)絡(luò)能夠起到疏通的情況，這樣能夠加速身體的腸胃的消化，在排出體內(nèi)多余的雜質(zhì)毒素的時(shí)候，還能夠有效地改善水腫的情況，而且促進(jìn)腸道的吸收，這樣能夠有效的起到一定的減肥，一定要配合的就是適當(dāng)?shù)娘嬍晨刂?，少吃甜食，油膩食物。還有進(jìn)行一定的鍛煉，否則反復(fù)的情況比較的嚴(yán)重。

5、刮痧療法

刮痧療法是現(xiàn)在比較健康的一種手法，主要是通過經(jīng)絡(luò)的疏通來進(jìn)行身體的毒素排泄，除了能夠治療疾病之外，還能夠起到很好的養(yǎng)生保健的作用，一般是進(jìn)行膀胱經(jīng)的刮痧，然后通過尿液進(jìn)行排泄，還有就是胃腸的經(jīng)絡(luò)，有助于身體的消化吸收，最重要的就是手部和腳部的刮痧，能夠治療一些血管上的問題，肢體的刮痧是能夠預(yù)防淋巴的出現(xiàn)。

參考文獻(xiàn)