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長痘痘的調理方法

作者:大眾養生 時間:2016-02-26 01:43:01來源:大眾養生網我要分享

1、女孩臉上長痘痘的原因

女孩在生理期的時候很容易長痘痘,這是由于內分泌受到的影響,還有就是不注意面部的清潔,每次化過于濃的妝,卸妝的時候沒有卸干凈,這些就會導致皮膚上的油脂分泌過多,出現堵塞毛孔的情況,所以平時的時候建議少化妝,要注意做好臉部補水的工作,還有就是喜歡熬夜,特別想吃一些辛辣類的食物,飲食上過于的油膩,甜食的攝入也比較的高。

2、臉上長痘痘吃什么好

臉上長痘痘大部分是由于內火過旺導致的,首先就要降火,多食用一些苦瓜,最好是生吃苦瓜能夠幫助祛痘,可以在炎熱的天氣,吃一些去暑降火的中藥,例如綠豆,今天早晨的時候喝一杯蜂蜜水,就可以通便也能夠幫助身體毒素的排出,減少長痘痘的情況,一定要注意多喝白開水,不要用碳酸飲料或者是還有添加劑的一些果汁飲料來代替。

3、青少年臉上長痘痘怎么調理

青少年的時候臉上的油脂開始分泌過旺,這時一定要注意臉部的清潔,注意多補水,飲食上要以清淡為主,可以多食用一些蔬菜和水果,每天要按時睡覺,一定不要熬夜,不然會導致內分泌失調,保持大便的通暢不要吃過多的辣椒或者是花椒,也可以通過服用一些中藥進行內在的調理,再配合一些外涂的藥膏,一定不要讓手去擠壓痘痘避免出現感染。

4、吃什么臉上不長痘痘

有些人身體缺鋅、缺鈣的話也會導致長痘的,所以要多補充一些鋅和鈣之類的食物,像玉米、堅果或者是蘿卜,維生素a能夠幫助皮膚受到損害得到快速修復的功效,所以像一些芒果、生菜,還有木耳,都可以多食用,里面富含的維生素都很豐富,粗纖維類的食物可以幫助人體腸胃蠕動功能的加強,使身體的毒素隨著大便排出來,所以早晨的時候吃一些全麥面包或者是喝一些豆漿,可以幫助預防痘痘。

5、臉上長痘痘不能吃什么

如果臉上容易長痘痘盡量少食用一些含糖量過高的食物下,例如巧克力、糖果、蛋糕等,還有就是動物的肝臟或者是奶油,這些食物脂肪含量比較高盡量少吃,還有就是少食用一些海產品,海產品是屬于一種發物,會導致痘痘的面積不斷擴大,像辣椒或者是蔥蒜之類辛辣刺激性的食物,會導致體內火氣過旺,加重痘痘的情況,所以飲食盡量以清淡為主。

參考文獻

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