1、脾胃濕熱怎么調(diào)理

應(yīng)從生活的各方面來(lái)進(jìn)行調(diào)理，首先要少吃一些水果之類(lèi)比較生冷的食物，這是因?yàn)楝F(xiàn)在大多數(shù)的水果也都是比較偏寒，食用以后是不利于身體的健康，最好的話(huà)是可以多吃一些溫?zé)嵝缘氖澄铮?a target="_blank" href="/baike/niurou/">牛肉或者是羊肉都是可以多食用的物品，同時(shí)做菜的時(shí)候還可以放一些生姜，而且必須要進(jìn)行食用，這樣能夠改善寒痛的情況還有緩解人口腔口臭的狀況。

2、體內(nèi)濕熱的癥狀

體內(nèi)濕熱的癥狀會(huì)出現(xiàn)嗓子疼痛的狀況，會(huì)感覺(jué)到自己的喉嚨里面有痰但是一直都吐不出來(lái)，特別的不舒服，同時(shí)在夏季或者是濕熱的天氣時(shí)候會(huì)出現(xiàn)全身黏糊糊的情況，容易出汗和出油，早晨起床后也多會(huì)出現(xiàn)口臭的情況，也不想吃飯或者是吃飯后出現(xiàn)拉肚子或便秘的情況。無(wú)論是年輕人還是老人都是會(huì)出現(xiàn)濕熱的情況，小孩子多是表現(xiàn)出腹瀉等，成年人多是有痰。

3、去濕熱的食物

根據(jù)不同的濕熱狀況可以選擇不同的食物，在出現(xiàn)心煩、咳嗽的情況時(shí)可以食用一些黃瓜汁或者是苦瓜汁等清涼的茶飲。如果出現(xiàn)了厭食和便秘的情況，可以改變下自己的主食以意米、茯苓來(lái)煮粥吃。身上如果因?yàn)闈駸岢霈F(xiàn)長(zhǎng)斑或者是長(zhǎng)痘的情況也是可以吃一些綠豆湯還有菊花茶來(lái)清熱解毒，在夏季濕熱情況最嚴(yán)重的時(shí)候還可以吃一些藥物來(lái)進(jìn)行調(diào)理，例如板藍(lán)根。

4、胃濕熱的癥狀

胃濕熱多會(huì)在人體健康上表現(xiàn)出來(lái)，例如會(huì)出現(xiàn)口干口苦的情況，或者是口渴但是不想喝東西，如果是老年人的話(huà)就可能會(huì)出現(xiàn)身體疲倦的狀況，而且小便也是會(huì)出現(xiàn)泛黃的情況，時(shí)常還會(huì)出現(xiàn)便秘的情況。可以用食療的方法，選擇薏米紅豆粥，把薏米和紅豆按等比加入相同的大米，連續(xù)吃一段時(shí)間就可以很好的改善，例如冬瓜湯也是可以起到緩解濕熱的作用。

5、濕熱體質(zhì)的表現(xiàn)

濕熱體質(zhì)主要表現(xiàn)出人體疲勞，出現(xiàn)肢體僵硬沉重的情況，而且還會(huì)出現(xiàn)大量出汗，舌苔的顏色會(huì)發(fā)生改變，慢慢變黃。如果是人體的脾胃出現(xiàn)了濕熱的情況還會(huì)出現(xiàn)惡心干嘔的情況，吃不下飯，而且會(huì)便秘或者是拉肚子，對(duì)于人的泌尿系統(tǒng)也是會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，例如尿頻尿急的情況，如果是人體內(nèi)分泌系統(tǒng)因?yàn)闈駸嵊绊懀瑫?huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)常見(jiàn)的皮膚病例如痤瘡或者是濕疹。

參考文獻(xiàn)