1、哺乳期的包括孕期的都不能隨便亂用藥物，除非是在醫生的指導下，這是正確的。上火了就不要吃一些很容易引起上火的東西，不要吃辛辣的，刺激性過強的食物，像水果菠蘿等。還有些媽媽在哺乳期上火可能是產后進補的東西太多了，導致虛火旺盛也不是沒有可能。
2、主要還是得從生活上來調節：多吃新鮮的果蔬，補充維生素c。多喝水，少吃一些糖分過高的東西，以免喉嚨沙啞加重。按時睡覺，提高睡眠質量。保持愉快的心情，多出去走走，呼吸呼吸新鮮空氣。
3、還有個小方法：用梨2～3個。切掉梨子的皮，壓榨成梨汁，加適量冷開水調和，分成幾次慢慢喝下去，可以治療聲啞，或者可以含一些青橄欖含片、西瓜霜，如果實在嚴重，再去看一下醫生，并跟醫生說你還在哺乳期內，讓醫生用藥慎重。
可以到醫院靜脈注射一些抗生素，口服一些金嗓子喉片，買一些金銀花，菊花來泡茶喝，這些花茶都有很好的清熱解毒和通腸潤便的效果，盡量減少一些糖類的攝入，平時可以吃一些
考慮是咽喉部發炎引起的嗓子腫痛，這類情況需要引起重視，否則會從急性咽喉炎惡化成慢性咽喉炎。因為嗓子發炎大多是細菌感染導致的，所以可以考慮使用一些消炎藥來進行治療
不要吃一些辛辣刺激的容易上火的食物，尤其是一些海鮮類的食物，也盡量少吃一些，可以多吃一些清淡的、富含營養的食物，特別是一些富含維生素的蔬菜和水果，有利于緩解嗓子
嗓子發炎就要看是否是由于病毒然后導致的發炎還是由于外界的感染，然后出現了發炎癥狀，一般是由于病毒導致的話就很可能是由于感冒病毒然后出現的嗓子發炎這個時候就可以吃
嗓子出現疼痛的話一般的原因一就是由于身體出現了疾病，然后所以出現的嗓子疼痛一般都是由于感冒發燒咳嗽，然后會引起嗓子腫痛，還有一種情況就是由于本身的內在火氣比較大
建議你這段時間可以多吃一些富含膠原蛋白的食物，可以多吃一些豆制品，豬蹄，肉皮，魚類，海產品等食物，能夠有效幫助咽炎損傷的修復，除此之外，你還可以多吃一些動物肝臟
頭部穴位
足部穴位
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