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安眠的準確位置圖

作者:zhang9  時間:2020-04-27 13:43:19  來源: 大眾養生網

安眠穴位方位圖

安眠穴位于項部,也就是當翳風穴和風池穴邊框線的圓心。也就是,用你的小手指頭抵住耳朵垂,五指閉攏,中拇指壓的部位便是安眠穴,它恰好在發鬢里,枕骨的邊沿上。

安眠穴的基本概念

安眠穴:經外穴名。在風池與翳明兩穴中間。主冶失眠,焦躁不安,心悸,精神分裂癥等。直刺1—1.5寸。或灸3—5壯。

安眠穴的作用與功效

安眠穴能清熱利濕息風,寧神定志,合理紓緩焦慮不安的心態,協助入眠。

作用:定驚安神助眠。

安眠穴主冶癥狀

失眠,頭痛,眩暈,高血壓;精神病,癔病。

安眠穴的按摩方法

用兩手中拇指手指尖按揉2分鐘。具備鎮定助睡眠的功效。

在輾轉難眠難以入眠的情況下,能夠適度的推拿安眠穴。輕輕地揉安眠穴的情況下,漸漸地感覺雙眼有點兒酸酸的,困的覺得,因而協助大家更非常容易入眠和睡眠高些一些。特別是在中醫學用臨床醫學中醫針灸打針的情況下,實際效果特別好。

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