嗓子沙啞跟很多原因有關，一方面可能是跟感冒有關，因為，有時候感冒是會引一定的起嗓子痛，嗓子干，以及嗓子沙啞的情況出現。嗓子沙啞的方法沒有其它，最好最快最有效的方法就是去醫院治療，通過藥物來達到目的。但是平時在生活上也要多加的注意，多喝水，而且是多喝溫開水，不要吃過于辛辣重口味的食物，以清淡可口為主，不吃冰冷的食物。保證充足的休息時間，早睡早起。