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懶人用瘦身貼有用嗎?

關鍵詞:懶人減肥瘦身貼效果作用注意事項

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 懶人瘦身貼效果沒有運動跟飲食調理瘦身有效果,這種瘦身貼能達到一個緩解的作用,最有效的減肥方法就是有氧運動跟飲食搭配,飲食要吃低脂肪,低熱量之類的食物,像肥豬肉,炸雞翅,油條等高脂肪的食物就不要吃了,多吃一些豆制品,綠葉蔬菜,新鮮水果,運動要有氧運動,單靠一般活動是無法達到減肥的效果,有氧運動有跑步,跳繩,爬樓梯等,長期堅持下來才有效果。

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