胳膊肘酸疼一般是因為長時間工作造成，一個動作如果不活動就容易造成胳膊肘酸疼，還有可能因為是做了體力繁重的工作造成，像搬東西，拎東西，不小心抻了胳膊等，需要及時去醫院檢查治療，以免造成嚴重后果，胳膊酸疼可以選擇熱毛巾敷一敷，這樣能緩解疼痛的感覺，不要做體力活，不要保持一個姿勢，適當的活動胳膊關節。注意補充攝入各種有營養的食物。