背肌勞損也就是常說的腰肌勞損的意思，是一種比較常見的病癥，大多數(shù)干重活的人或者是長時間久坐的人都是可能會出現(xiàn)這種情況出現(xiàn)的。如果是因為長時間的勞累導(dǎo)致的腰肌勞損，就一定要多加的休息，不要再進(jìn)行工作了，同時最好能夠去進(jìn)行按摩理療。如果是外傷導(dǎo)致的話，就一定要及時的去醫(yī)院進(jìn)行治療，不然可能會導(dǎo)致出現(xiàn)更嚴(yán)重的情況，平常的時候要多加鍛煉來預(yù)防。