如果你只是短時間的過度勞累的話，注意完事以后多休息，多補充營養，多留點恢復的時間就可以了。而長時間的過度勞累的話，就不止得一種病了，因為這時人的免疫力下降，病毒就容易進去人的身體，從而引發各種疾病。傳染性的疾病也會更容易傳染到你的。這個是沒有什么辦法的，你還是要注意休息，每天要補充足夠的營養，利用了利用的時間多休息。畢竟身體才是重要的。