肌肉酸痛在生活當中非常常見，引起肌肉酸痛的原因也有很多，大多數(shù)都是因為勞累過度導致的。通常在這個時候我們要注意了，古語常說傷筋動骨一百天，在這段時間，我們一定要注意多休息，然后適當?shù)挠檬职茨σ幌拢幬锏脑挘M量不要選擇亂吃，對于特別嚴重的朋友，可以在醫(yī)囑的情況下適當?shù)倪x擇口服一些止痛類的藥物，飲食方面一定要注意合理的搭配，每天堅持適當?shù)幕顒右幌隆?/p>
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