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我昨天和朋友一塊去打乒乓球了，感覺挺有興趣的。但是我是初學(xué)者，現(xiàn)在根本掌握不好步法，那以后需要怎么練習(xí)呢？
乒乓球步法的練習(xí)是比較簡單易學(xué)的，一般分為單式和復(fù)式兩種步法。在練習(xí)時需要采取多球一同練習(xí)的方法，首先需要反復(fù)性做并步、還原步的動作，在基本熟練之后再開始訓(xùn)練側(cè)身步以及交叉步、應(yīng)急步法等比較復(fù)雜的步法。在該過程中一定要注意腳部移動的速度及頻率，同時也要加上打球的手法，并且要長時間堅持練習(xí)，這樣就可以收到極為明顯的效果。
乒乓球不僅是競技體育運動，同時也有助于身體的保健，具有健腦、調(diào)節(jié)神經(jīng)、增加心肺耐力等特點，所以乒乓球具有保持青春活力、促進大腦的血液循環(huán)、鍛煉全身的肌肉、近視眼
僅存的記憶。問#我自小就喜歡打乒乓球，準(zhǔn)備在下學(xué)期的體育課上選這一項。這樣就可以更深入的學(xué)習(xí)了。那學(xué)習(xí)乒乓球具體可以達到什么樣的益處呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：學(xué)習(xí)
練乒乓球能夠很好的鍛煉身體的協(xié)調(diào)性，還能使你的平衡感更加的好。練乒乓球非常需要技巧，而且乒乓球也能夠使你的眼睛變得更加的有關(guān)注性，能夠很好的緩解近視帶來的眼疲勞
情緒都失控問#我平時的時候，每天都會打一個小時的乒乓球，不知道這樣的運動量夠不夠？很早之前我每天都會慢跑，因為比較喜歡乒乓球，想要增強自己肌肉的力量，不知道怎么
那些、小感動問#我發(fā)現(xiàn)我最近很喜歡進行運動，乒乓球是我們的國球，我也很喜歡，但是總是一直都打不好，請問乒乓球運動技巧有哪些呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：乒乓球的運動技
很多夫妻在性生活的時候，都特別鐘情于嘗試各種性愛技巧，但其實有些性愛技巧是中看不中用的，適合自己的性愛技巧才是最好的。一個有技巧的男人會用女人渴望的方式與節(jié)奏去
大家都知道綠豆湯是在夏季的最好的選擇，但是對于那些特殊的人群真的要注意這個問題了，月經(jīng)期可以吃綠豆湯嗎？
我最近因為脾功能亢進出現(xiàn)嚴重的貧血，總是覺得自己渾身沒有力氣，并且還經(jīng)常頭暈的不行，肚子也總是不舒服，我最近打算做脾栓塞治療，脾栓塞可以有效期幾年呢？
想找到一個能快速減肥而且不反彈的方法，求各位大神賜招
我最近經(jīng)常聽人說喝咖啡能幫助減肥，我平時上班為了提神我每天都會黑一杯黑咖啡，但是為了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶，我想了解下經(jīng)常喝黑咖啡加牛奶能減肥嗎？
今天回媽媽家吃飯，在做菜的時候我看家里用的凝固的時候是白的油，媽說這是豬油炒菜很好吃，可是我覺得吃豬油對身體不好，我想了解一下經(jīng)常吃豬油好嗎？
最近和朋友在外面吃飯的時候吃過一次田螺，我特別喜歡吃，就自己在市場上買了一些新鮮的田螺回來，可是又擔(dān)心做不好會有腥味，我想知道田螺怎么去腥味比較好呢？