減肥是人與人交談中永遠(yuǎn)不會(huì)過時(shí)的話題，而且生活中減肥的方法越來越多，不光出現(xiàn)減肥藥，而且減肥腰帶減肥藥也應(yīng)運(yùn)而生，大多數(shù)減肥藥，使用之后對身體都有副作用，所以很多人會(huì)選擇減肥腰帶，那么它真的有效果嗎？其實(shí)要想減肥最健康最有效的方法就是進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，因?yàn)橹挥羞\(yùn)動(dòng)才能促進(jìn)人體熱量的散發(fā)，只有運(yùn)動(dòng)才能幫助脂肪燃燒，而運(yùn)動(dòng)的時(shí)候再搭配合理的飲食，你要有減肥的效果，而且不會(huì)反彈。