高溫瑜伽對于一些人具有著限制，比如具有高血壓高血糖的患者，在高溫的條件下很容易導致暈厥，雖然是屬于一種比較新穎的健身塑身方式，但是也會有一些壞處。高溫瑜伽在做鍛煉的時候，不僅能夠幫助身體排毒，有效燃燒身體內的脂肪，從而就達到減肥的功效，對于女性來說特別好，但是在練習過程中會大量出汗，導致身體內的一些營養素流失，所以需要注意鍛煉之后補充能量。