女性月經(jīng)期間可以做仰臥起坐嗎
“我平時上班的時候經(jīng)常坐著，肚子上長了很多的贅肉非常的難看，最近我每天都做仰臥起坐，現(xiàn)在感覺肚子瘦了一點(diǎn)，但是今天我來月經(jīng)了，我想了解下月經(jīng)期間可以做仰臥起坐嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
一般來說，在月經(jīng)期間避免劇烈的運(yùn)動的，因?yàn)閯×业倪\(yùn)動，可以造成月經(jīng)不調(diào)情況的。你的情況應(yīng)該避免在月經(jīng)期間做仰臥起坐的，因?yàn)檫@個動作可以壓迫腹部，造成月經(jīng)不調(diào)的情況，另外對于這個子宮也是有刺激作用，造成疼痛的表現(xiàn)的，所以你的情況是避免進(jìn)行的。
2016-11-13