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每天仰臥起坐能練馬甲線嗎

孤單*無名指 問:

本人女,我的身材不是很胖,但是我平時很好鍛煉,最近我看到朋友曬了一張馬甲線的照片,我覺得這樣特別好看,但是我沒有時間去健身中心鍛煉,我想知道仰臥起坐能練馬甲線嗎》

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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!仰臥起坐可以消耗體內多余的能量,為身體塑性,也能提高免疫力,增強抗病能力。只要消耗能量大于攝入能量就可以起到減肥的作用。特別是肚子,時間久了不僅僅能減掉肚子,還會產生馬甲線。

2016-11-19

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