騎自行車可以減肚子上的贅肉嗎
“我是一個女性，我肚子上有很多的贅肉，尤其是坐著的時候看上去特別的難看，很多人說有氧運動減肥非常好，我最近一直在騎自行車鍛煉，我想了解下這樣可以減肥肚子嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！騎車可以消耗體內(nèi)多余的能量，為身體塑性，也能提高免疫力，增強抗病能力。只要消耗能量大于攝入能量就可以起到減肥的作用。但是減掉肚子有點吃力，建議搭配腹部運動。
2016-11-19