绞尽奶汁by菊花开-娇小亚裔被两个黑人-娇小萝被两个黑人用半米长-娇小老少配xxxxx-亚洲破处女-亚洲片在线观看

網站地圖 網友投稿
當前位置.:百科 >> 菜譜 >> 家常菜>>正文

涼拌土豆絲都有哪些做法

作者:大眾養生 時間:2016-03-12 13:57:38來源:大眾養生網我要分享

1、涼拌土豆絲的做法及營養

涼拌土豆絲的做法:把土豆去皮,找個容器擦成絲。然后把土豆用水清洗一下,在泡幾分鐘。起鍋,在鍋里面放入適量的水,在把土豆也放進去,煮開3分鐘。撈出來再用涼水沖涼,放在容器里面,讓如,糖,味精辣椒油,攪拌均勻。然后撒上芝麻就可以吃了。涼拌土豆絲的營養很豐富,具有很強的抗癌和抗氧化的作用,而且還可以用來淡化斑點,是可以有效的防止皮膚衰老

2、怎樣切土豆絲

土豆絲的切法:準備一個土豆,鉆板,菜刀。把土豆放在鉆板上,然后用手指按住土豆,指關節要彎曲,然后用第一個突出的指關節頂住刀面,讓手指和刀鋒有一點距離。然后刀面要向外傾斜,保持15度傾斜就可以了。然后就開始切片了,全部都切成片以后,在用同樣的方法切成絲,切出來的土豆絲特別的均勻好看。但是首次嘗試的朋友,動作一定要慢,不然容易切到手。

3、土豆絲的熱量

土豆絲的熱量很好,一般100克才76卡。而且土豆中含有的營養和豐富,是具有很好的呵護皮膚的作用。直接吃也可以,用來做面膜也很好。如果是食用的話,是可以有效的提高身體抵抗能力,還具有抗癌,抗氧化的作用,是可以延緩衰老。腸胃不好的人經常吃土豆絲,是能夠幫助消化,可以減少胃脹,胃痛。如果是用來敷臉的話,是可以淡化斑點,消除痘痘。

4、土豆絲餅怎么做

土豆絲餅的做法:土豆,面粉香菜雞蛋玉米油。先把土豆去皮,清洗干凈,然后用擦絲器擦成絲,再次清洗干凈,在把香菜切成末,倒進去,加入適量的鹽,在加入適量的面粉。在放入兩個雞蛋,,用筷子快速的攪拌均勻,如果比較干的話,可以加入適量的清水繼續攪拌。電餅鐺預熱,在底鍋刷上一層油,在用勺子把土豆一勺一勺的弄進去,如果是有散開的土豆絲要弄整齊,兩面都煎成金黃色的就可以吃了。

5、怎么做醋溜土豆絲

醋溜土豆絲需要土豆,花椒,大蒜,米醋,植物油。把土豆清洗干凈,切成絲備用,把花椒,蔥,蒜也都切成絲備用。土豆用清水再次沖洗干凈,然后換個水浸泡20分鐘去除淀粉。把泡好的土豆絲撈出來,去除水分。鍋里預熱放入食用油,在放入花椒,炒出香味,炸成金黃色的,在放入土豆絲用大火爆炒一分鐘,加入鹽和味精,淋上米醋,快速的翻炒均勻就可以了。

參考文獻

微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 寻找最美乡村教师颁奖晚会 | 日韩国产精品欧美一区二区 | 川师 最美老师 | 999精品影视在线观看 | 成人无码精品1区2区3区免费看 | 亚洲国产中文字幕在线视频综合 | 99久久久无码国产精精品 | 国产精品午夜福利在线观看 | 欧美精品高清在线观看 | 中国xxxxxx片免费播放 | 亚洲综合色五月久久婷婷 | 美女逼逼毛茸茸 | 亚洲日韩在线天堂一 | 少妇两个奶头喷出奶水了怎么办 | 日韩欧无码一区二区三区免费不卡 | 亚洲高清在线天堂精品 | www精品一区二区三区四区 | 东京热一本无码av | 亚洲日本在线不卡二区 | 欧美亚洲国产激情一区二区 | 伊人yinren6综合网色狠狠 | 中文字幕久精品视频在线观看 | 夫妻主vk| 久久免费看少妇级毛片蜜臀 | 国产亚洲精品 在线视频 香蕉 | 鲁一鲁亚洲无线码 | 国产精品久久久久久久伊一 | 老师破女学生特级毛片 | 国产乱妇乱子在线播视频播放网站 | 国语自产拍在线视频普通话 | 火影小南被爆羞羞网站 | 欧美在线亚洲综合国产人 | 亚洲精品无码成人AAA片 | 精品99久久久久成人网站 | 2022国产精品不卡a | 亚洲色图另类小说 | 男人女人边摸边吃奶边做 | 成年女人免费播放影院 | 免费观看激烈日板子 | 伊人网青青草 | 久久精品熟一区二区三区 |