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脫發(fā)怎么吃

作者:大眾養(yǎng)生 時間:2016-02-03 19:59:40來源:大眾養(yǎng)生網(wǎng)我要分享

1、女人掉頭發(fā)是什么原因

女人掉頭發(fā)的原因有很多,可能是因為環(huán)境因素,情緒過于緊張等所致的,脫發(fā)嚴重以及頭發(fā)枯燥,其中一個重要的原因就是血液中的酸性毒素,長期食用過量的糖類食物,脂肪類食物,精神疲勞,體力過度疲勞等原因都是會導致身體里面的代謝過程中產(chǎn)生酸性毒素,脫發(fā)自然就會變得更加的嚴重。脫發(fā)也可能是虛所致,腎虛會造成體內(nèi)的器官無法正常的運行,從而就會導致脫發(fā)。

2、產(chǎn)后脫發(fā)怎么辦

產(chǎn)后脫發(fā)要多補充鐵質(zhì)和植物蛋白。因為很大一部分的產(chǎn)婦會出現(xiàn)缺鐵,所以可以通過多吃一些含鐵食物,這樣可以積極的補充鐵元素,鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆黑豆,蛋類,帶魚,熟花生菠菜等等。除了因為缺鐵引起的,如果頭發(fā)中含有的氨基酸比較少,也是會導致脫發(fā),所以對于這種脫發(fā)的患者,日常就要多吃一些含有氨基酸的食物,比如大豆玉米,黑芝麻等。

3、掉頭發(fā)的治療方法

掉頭發(fā)可以通過食療的方法進行治療,黑芝麻磨粉這個是最簡單的治療方法,可以直接到超市購買不加糖的黑芝麻粉,每天一湯匙就可以了,不愛吃早餐的朋友,可以把黑芝麻當做早餐,一個月后就能夠看到明顯的效果。也可以吃百合芝麻燉豬心,這個會比較麻煩,但是效果也相當不錯,可以把百合,黑芝麻,等少量,在加入一個豬心,然后燉三個小時,可以讓人減少脫發(fā),而且還可以讓心情安定。

4、脂溢性脫發(fā)

脂溢性脫發(fā)是常見的一種脫發(fā)類型,是發(fā)生于皮脂腺分泌旺盛的年輕人,一般是從頭頂開始脫發(fā),慢慢的在延伸到額頭兩邊,會初夏結(jié)黃色油脂,所以叫做脂溢性脫發(fā),這種類型的脫發(fā)治療首先就是要重視脫發(fā)的護理和健康,少吃辛辣,刺激的食物,減少皮屑,要經(jīng)常洗頭,可以進行局部的用藥治療,消炎止癢,從而達到良好的緩解作用。

5、防脫發(fā)的最好方法

防止脫發(fā)一定要盡量的減少和避免燙發(fā),染發(fā),拉發(fā),一下大部分的染發(fā)劑中都是含有某種化學物質(zhì),會損傷頭發(fā)發(fā)質(zhì)的不良作用,而且藥水都是化學成分,對于頭發(fā)和頭部的刺激很大,容易造成毛孔損傷,從而引起脫發(fā),所以一定要注意頭發(fā)的護理,不要經(jīng)常的染燙頭發(fā),或者是減少染燙的次數(shù)和減少美發(fā)的次數(shù),可以適當?shù)亩喑砸恍┖需F元素的食物,可以幫助頭發(fā)的生長。

參考文獻

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