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日常生活中吃什么水果補(bǔ)鈣的效果比較好?

關(guān)鍵詞:補(bǔ)鈣吃什么水果

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 水果并沒有補(bǔ)鈣的作用,如果是想補(bǔ)鈣可以多吃一些骨頭之類的食物,可以適量的用骨頭來燉湯補(bǔ)鈣,效果非常好,自己也可以適當(dāng)?shù)脑陲埐死锓乓恍┪r皮,因?yàn)槲r皮中含有豐富的鈣質(zhì)也是非常豐富的,補(bǔ)鈣的時(shí)候不僅可以用骨頭來補(bǔ)鈣,而且自己也要注意平時(shí)補(bǔ)鈣時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍┦卟耍@樣可以幫助身體吸收鈣質(zhì)。

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