長期吸煙的人，不注意自己的口腔衛(wèi)生，就比較容易產(chǎn)生一些細菌，后期如果清理不及時，就會滋生一些黃色的污漬，這就是平時所說的煙漬，刷牙的時候用白醋漱口更好，注意少抽煙少喝酒，不要喝濃茶，注意飲食要清淡，不要吃辛辣刺激的食物，經(jīng)常吃花生米也有一定的美白效果。