孕婦缺鈣平時可以多吃些豆制品，豆制品中含有豐富的鈣元素和蛋白質，多吃些有助于寶寶健康成長的食物，也可以多吃點補鈣的食物，另外平時也可以經常燉骨頭湯喝，多吃點含鈣和微量元素豐富的食物，既能補充孕婦體內的鈣元素，又能幫助寶寶健康成長，所以平時多吃點，另外，孕婦平時也要多做運動，有助于身體健康。