造成人體牙齦出血的原因有很多，最常見的原因是因為牙齦比較敏感，在經過您如果使用過硬的牙刷的時候刺激到牙齦就會出血，所以你平時應該注意對牙齒的保護，少吃一些辛辣刺激的食物，牙刷不要使用太硬的，另外可以使用一些防敏感性的牙膏，吃東西的時候不要冷得涼的熱的一起吃，另外如果牙齒經常容易出血的話也是我們身體一種反應，建議您每年定期的醫院做成人體檢，因為一些炎癥也是會導致在刷牙的時候牙齦出血的。