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冬季養(yǎng)生的小秘訣是什么?

關(guān)鍵詞:冬季養(yǎng)生冬天注意事項注意什么

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 每個季節(jié),因為氣溫、濕度的不同,養(yǎng)生的講究也都不一樣,不知道在冬季養(yǎng)生應(yīng)該注意些什么呢?請養(yǎng)生專家詳告,謝謝!

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:

    冬天氣候比較的寒冷,所以要注意保暖,尤其是關(guān)節(jié)處的保暖工作要做好,還可以吃一些發(fā)暖的食物,比如羊肉、核桃、栗子、狗肉、甲魚等具有溫補的作用;冬季的氣候比較的干燥,還要注意多喝水,多吃一些新鮮的水果和蔬菜,以補充身體所需的水分。要為孩子多補充一些含有維生素A的食物,比如胡蘿卜、番茄、紅薯、南瓜、卷心菜等,可以減少孩子患有呼吸道疾病的幾率。

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