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女性秋季養生吃什么?怎么吃?

關鍵詞:秋季養生女人飲食護理怎么辦

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我的皮膚到了秋季就會非常干燥,缺水起皮是我最大的煩惱,我想問一下秋季在飲食上可以改善皮膚的問題嗎,秋季養生吃些什么呢?

    大眾養生網小編解答:

    秋天,是個比較干燥的季節,不同的人會有不同的方法,最重要的是你要依據自己的體質來養生,根據你說的皮膚干燥問題建議你多喝開水,多吃點水果蔬菜,水果蔬菜里含有豐富的維生素,氨基酸,對皮膚的能夠起到一定的保濕作用。秋季養生貴在養陰防燥。秋季陽氣漸收,陰氣滋長,所以保養體內陰氣成為首要任務,而養陰的關鍵在于防燥,這一原則應具體貫徹到生活的各個面。

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