快走真的是有氧運動嗎
“我是一個身材比較胖的女孩，最近剛剛和男朋友分手，我想減肥讓自己變得更加的漂亮，很多人都說有氧運減肥效果是很好的，我想了解下快走是有氧運動嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病
您好，有氧運動是指人體在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛煉。快走的心率保持在150次/分鐘。屬于有氧運動！
2016-11-07