豌豆可以減肥嗎
“我最近也在減肥，每天晚上只吃一點蔬菜或者水果，不怎么吃米飯，這兩天媽媽給我總是喜歡炒豌豆，說豌豆營養豐富也能幫助減肥，我想知道晚餐吃豌豆可以減肥嗎？
2018-07-17
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病
您好！減肥期間可以吃豌豆，但是豌豆不能起到減肥的作用，能夠有利于減肥，起到輔助的效果，豌豆富含不飽和脂肪酸，蛋白質等，能夠保持血管的彈性和保護肝臟，降血壓、降血脂，降低慢性病的發病風險。
2018-07-17