體質養生
大眾養生網體質養生欄目，為您介紹平和、氣虛、陽虛、陰虛、血瘀、痰濕、濕熱、氣郁九種體質的養生保健技巧，讓您了解自己的體質，找到適合自己的養生方法。。
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血液循環的作用是什么
血液循環的作用一般有維持生理功能、傳遞營養、代謝。建議在日常生活當中合理飲食作息規律，避免吃辛辣刺激等食物適當運動。 1、維持生理功能：血液循環在人體當中，可以使各個物質進行交換，...
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促進血液循環的方法有哪些
促進血液循環的方法可以通過跑步、熱敷、針灸等方法來做改善，要根據個人的情況來選擇一些合理的方法調理。 1、跑步：日常生活中需要積極的參與體育鍛煉，通過運動鍛煉的方法，能夠達到加速人...
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補脾腎食物有哪些呢
? ? ? ?現在生活在發達一些城市當中的人生活壓力都比較大，每天各方面的開銷都非常多，所以很多人都在拼命的為生計而奔波，這樣長時間下去，很多人忽視了自...
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黑芝麻糊對頭發好嗎
黑芝麻糊對頭發好嗎 黑芝麻護發從中醫角度來看確實有一定道理。中醫認為“發為血之余，腎之華在發”，說的是頭發與肝血和腎氣息息相關，腎虛就易造成脫發或白發，所以滋補肝腎的食物對頭發有好...
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高血壓患者通過吃哪些食物可以降低血壓
高血壓患者不管吃哪種食物都不可以降血壓，建議采取合理的治療方法。 高血壓患者平時要注意飲食控制，飲食要保持低鹽、低脂的飲食，可以多吃一些新鮮的蔬菜，如小白菜、青菜、菠菜等，也可以選...
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秋冬養生保健宜吃哪些食物呢
秋冬養生保健宜吃的食物主要包括橘子、葡萄、山藥、黃瓜、蓮藕、紅薯、蘋果等。 這些都是屬于生活當中比較常見的食物，當中所有的營養價值是比較高的，能夠及時滿足身體所需要的多種營養物質，...
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補脾補腎的食物有哪些呢
? ? ? ?人到中年，很多毛病都出現了，一些中年人時候會出現腎虛的癥狀，男性居多，平時感到非常的乏力，整個人沒有精神，很多人去醫院診斷后，醫生都說是出...
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補脾的方法有哪些呢
? ? ? ?在我們日常的生活中經常聽到一些人脾胃不和，脾胃不和屬于消化道疾病，也是很多人都會出現的癥狀，如果脾胃不好了，將嚴重影響人們的正常生活，也會...
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吃什么對高血脂好及方法
高血脂一般可以吃洋蔥、大蒜、茄子等食物比較好，患者需要根據不同病因采取對應的治療措施。 1、洋蔥：能夠使動脈脂質沉著減少，對于防止動脈脂質沉著有較好的預防作用。 2、大蒜：可以升高...
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到底如何增強堿性體質呢
?很多細菌都喜歡酸性的環境，酸性的環境更適合病毒的繁殖，這樣會導致我們的身體遭受非常多的健康問題的。可是怎樣改善我們酸性的環境呢？怎樣才能確保我們的是身體健...
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自我心里調節方法有哪些
很多人心里出現了很大的問題，可能是由于考試沒有考好，或者是因為在工作方面出現了不順心的事，就會給我們的心里帶來了很大的壓力，如果壓力長時間憋在心里就會出現一系列的疾...
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有利血管的食物有哪些呢
? ?當今社會，心腦血管疾病是一種致殘率高的疾病，一旦患上這個病，自己很難自理，同時也會給家人造成很大的壓力和負擔，所以，我們在生活里一定要多加注意飲食，注...
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板栗到底能補腎嗎
很多人都比較喜歡吃板栗，但事實上板栗除了好吃之外，其實它的保健功效也是比較好的，例如現在在生活當中，有很多的研究發現其實板栗，對幫助補腎壯陽也可以達...
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養生最好的地方是哪里
養生并沒有最好的地方，需要根據個人的情況來選擇合理的養生方法。 養生的方法是非常多的，可以通過飲食調理來做改善，在飲食上要盡量避免吃一些辛辣和刺激性比較強的食物，要以清淡和消化的飲...
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蘋果排石的方法有哪些
網上流行用蘋果來排結石的辦法，就是將12個左右的蘋果榨汁后去掉殘渣，然后加入1000毫升作用的白開水，一天里分幾次喝完。這樣可以放松膽管，有軟化膽結石的作用。使用蘋...
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中醫脊柱養生術有哪些呢
中醫脊柱養生術主要是通過鍛煉的方法改善，一般可以做一些頸椎操或者是小飛燕動作。 通過鍛煉能夠有效減輕脊椎的壓力，也能夠有效改善椎間盤的變性，但是需要長期堅持鍛煉才能夠達到改善的效果...
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中醫藥與養生的原則是什么
養生是生活當中常常被談論的話題，中醫藥在我們生活當中也是極為常見的一個話題，很多的疾病也是通過選擇中醫來進行治療，當然有很多注重養生的朋友們也會選擇中醫的方...
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快速變胖的方法是什么呢
身體的瘦弱可能會伴隨著貧血，而且身體過于瘦弱的人，一般都是有營養不良，身體器官發育不完全等等的問題，給人的感覺也是非常的虛弱無力。所以這些人就會想找快速讓自己變胖的...
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有益血管的食物有哪些呢
有益血管的食物，一般包括胡蘿卜、西紅柿、黃瓜、木耳、山楂等食物，里面都含有豐富的維生素、膳食纖維、碳水化合物、微量元素等營養，能夠補充身體所需要的營養，同時也可以調節身體代謝功能，...
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春天吃什么食物對身體好
春天的時候人們經常會感覺到疲勞或者是容易想睡覺，還有的時候人們會出現心神恍惚的情況，還有就是春天到了的時候人們經常容易出汗，調節自己的飲食習慣，吃一些適合春天吃的食...
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花青素的功效與作用有哪些
花青素主要能夠達到預防心血管疾病、抗過敏、增進視力等多種功效。 1、預防心血管疾病：花青素主要能夠達到改善血液循環的作用，而且能夠恢復微血管的功效，增強脆弱的效果，從而達到預防心腦...
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怎么補充雌激素呢?
補充雌激素一般可以通過調整飲食、口服藥物、保健品等方式達到目的，可以選擇適合自己的方式。 1、調整飲食：可以多吃一些富含雌激素的食品，比如豆制品。 2、口服藥物：常見的藥物有地屈孕...
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西柚減肥功效有哪些呢
西柚可唯一減肥的好幫手，在外國人看來，西柚不僅僅可以減肥，而且還可以美容養顏，特別是西柚中剩下的西柚皮，可以有效的去掉臉上的雀斑和痘痘，很多人都在用西柚減肥的方法來...
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西柚減肥方法有哪些
減肥已經成為了大家非常關心的一個問題，但是很多人常常說減肥，但是減肥的效果卻差強人意。減肥的方法是很多的，如節食減肥、運動減肥等。但是單一的減肥方法會造成反...
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