新概念
大眾養(yǎng)生網(wǎng)《養(yǎng)生新概念》欄目?jī)?nèi)容采編自國(guó)際最具影響力健康網(wǎng)站----赫芬頓郵報(bào) ;內(nèi)容涵蓋身體、心理、心靈、社會(huì)、智力、道德、環(huán)境等全面、實(shí)用的健康信息。欄目以輕松、自然、健康、時(shí)尚為宗旨,為大眾傳遞積極健康的養(yǎng)生新理念;最新的健康生活方式、最新的健康消費(fèi)觀念、最具魅力的健康人物、最新健康流行用語(yǔ)盡在大眾養(yǎng)生網(wǎng)《養(yǎng)生新概念》。
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如何創(chuàng)建更有效的新年決心呢
新年在即,我們很多人都在進(jìn)行新年計(jì)劃。同時(shí),我們都在反思上一年的工作。我是其中之一。 2014年的開(kāi)始,我寫(xiě)下了28件28歲之前想要...
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最好的節(jié)日禮物
在我的前甲板上的圣誕仙人掌一直是一個(gè)完美的過(guò)度成功者。聽(tīng)起來(lái)像是你認(rèn)識(shí)的某個(gè)人嗎?節(jié)日強(qiáng)調(diào)的是實(shí)際的事情,特別是如果你像我一樣追求完美的禮物,完美的火雞,鹽漬配方和完美的浴...
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你和你想成為的父母有差別的3個(gè)原因
在現(xiàn)代生活中要為人父母是件糟糕的事情。也不總是這樣。有時(shí)候你的孩子會(huì)很可愛(ài),告訴你他們愛(ài)你,你的心臟都會(huì)為之融化,這會(huì)讓你想起你為什么想要孩子,那是一個(gè)好主意。而別的時(shí)候,...
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如何應(yīng)對(duì)激進(jìn)的人
我們?cè)谏钪卸紩?huì)遇到激進(jìn)的人。 他會(huì)在你試圖說(shuō)話的時(shí)候打斷你 - 或者,在你要說(shuō)話的時(shí)候干脆大聲說(shuō)話掩蓋你的聲音。他似乎不容許與自己的觀點(diǎn)和...
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普通的利益如何滿足你的自我利益
一月通常是自我反思的日子,當(dāng)我們決心要提升自己新一年的生活時(shí)。我們想起我們的健身目標(biāo),或者戒煙的決定,或者能花更多時(shí)間與朋友和家人共度。我們還想通過(guò)幫助有需要的人來(lái)改變這個(gè)...
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當(dāng)控制力也失控
瑪吉是最好的女主人。她在自家門(mén)口所有人問(wèn)好。提供開(kāi)胃菜和飲品。瑪吉確保每個(gè)人都有一段好時(shí)光,并且讓一切都完美。問(wèn)題在于——這不是瑪吉的派對(duì)。她和其他人一樣是這里的一位客人,...
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你不知道的肥皂細(xì)菌的事
問(wèn)題:肥皂表面覆蓋著細(xì)菌嗎? 科學(xué)家:伊萊恩L.拉爾森博士,哥倫比亞大學(xué)梅爾曼學(xué)院公共衛(wèi)生系研究流行病學(xué)護(hù)理的副研究主任和副教授。 ...
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從你的跑步機(jī)上來(lái)獲得更多的的鍛煉的四種方法
跑步機(jī)是悲慘的機(jī)器。沒(méi)有風(fēng)景或新鮮空氣和時(shí)間就跑步。但是有痛苦的地方,軟件設(shè)計(jì)師和跑步機(jī)制造商就有錢(qián)可賺。在iTunes商店搜索“跑步機(jī)上的應(yīng)用”,你會(huì)發(fā)現(xiàn)從僵尸終結(jié)日到著...
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為什么女性需要一個(gè)新的睡前故事
廚房的柜臺(tái)是干凈的。你準(zhǔn)備上床睡覺(jué)。也許你用了牙線。你已經(jīng)完成了每天的任務(wù)清單,但你的夢(mèng)想清單是保持不變的。你拉起被子,呼氣,進(jìn)入一個(gè)舒適的時(shí)刻。但是當(dāng)你感到累了,你的大腦...
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教育工作者的正念
在我們與自己的學(xué)生分享正念之前,要先從自己的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)中了解正念。”——米娜·斯里尼瓦薩 隨著讀者們廣發(fā)你要求“分享更多的正念(謝謝你...
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為什么甚至全年禁止同性戀者獻(xiàn)血毫無(wú)意義?
星期二,食品及藥物管理局取消了對(duì)終生禁止同性戀獻(xiàn)血的法令。 管理局說(shuō)這可能會(huì)繼續(xù)禁止前年與其他人發(fā)生性關(guān)系的人獻(xiàn)血,這使同性戀權(quán)力協(xié)...
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付出與感激如何增進(jìn)健康
現(xiàn)在我們正處于假期,慷慨和感激占據(jù)著統(tǒng)治地位。我們是無(wú)私的,因?yàn)槊磕甑倪@個(gè)時(shí)候,我們都被鼓勵(lì)去支持那些不太幸運(yùn)的人,并且我們會(huì)對(duì)那些降臨在我們身上的類(lèi)似仁慈表示感謝。 ...
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不忠后修復(fù)你們的婚姻的七種方法
不忠是婚姻中最嚴(yán)重的一件事。突然,相信你已經(jīng)在你的配偶心中消失了,因?yàn)樗_(kāi)始與別人親密的關(guān)系。 許多人發(fā)現(xiàn),即使他們有最好的意圖時(shí),...
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19個(gè)最好的健康和健身播客
如果你沒(méi)跟上播客的步伐,并假想播客方還在說(shuō)交通問(wèn)題,那么,讓我們來(lái)告訴你。有幾個(gè)播客已經(jīng)在深入探討健康和健身的信息了。在這些節(jié)目非常有用,并且,都是100%免費(fèi)的。想要越野...
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在節(jié)假日重新定義家庭
我的朋友和同事/赫芬頓郵報(bào)博主,瑪麗娜·伊里奇和我想解開(kāi)這個(gè)難題。我們把這叫做五分鐘甘露。這就是在這個(gè)假期激活我們的心靈和頭腦的東西:重新定義家庭。 ...
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我從沒(méi)見(jiàn)過(guò)的A,B,C家庭改變我的生活
讓我告訴你關(guān)于一個(gè)圣誕禮物,那改變了我的生活。 當(dāng)我十七歲時(shí),我剛剛高中畢業(yè),基本上是失業(yè)。我是一個(gè)熱情的孩子,找到了一切問(wèn)題的答案...
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關(guān)系的重要性:社交智力
無(wú)論我們承認(rèn)與否,我們所使用的技術(shù)反映出了我們的優(yōu)先事項(xiàng)。 當(dāng)我們參與到我們的精神活動(dòng)中時(shí),無(wú)論是在教堂,寺廟,清真寺或瑜伽工作室,...
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怎樣排除萬(wàn)難
我從客戶那里聽(tīng)到最多的抱怨是累垮。這似乎是每個(gè)人這些天都會(huì)有的感覺(jué)。我也受此折磨。如今我們有更多的責(zé)任,無(wú)限的選擇,太多容易分心的事情。當(dāng)你感覺(jué)累垮了,整個(gè)空間和時(shí)間感已不...
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有一個(gè)飲食失調(diào)的朋友是怎么樣的
我有三個(gè)朋友,不幸的是患有飲食失調(diào)——三個(gè)親密的朋友。我知道高中對(duì)于很多性格陰郁的年輕人是一個(gè)努力的時(shí)間,但這個(gè)數(shù)字不是仍然有點(diǎn)高嗎?這些朋友,都是女孩,一年或更長(zhǎng)時(shí)間經(jīng)受...
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這是一個(gè)充滿糖分的季節(jié):如何應(yīng)對(duì)
節(jié)日即將到來(lái),不可避免的,人們都在詢(xún)問(wèn)我關(guān)于餅干的事情。“糖分會(huì)殺死我嗎?”伴隨著焦慮的笑聲。 是的,我知道有研究指出,糖是...
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怎樣用改變化解壓力
當(dāng)你一天開(kāi)始的時(shí)候,有沒(méi)有很焦躁? 我猜猜:你正在喝咖啡,洗澡,看郵件——或是一直在做這些事。很多東西都一團(tuán)糟。 ...
標(biāo)簽: 化解壓力,喝咖啡,洗澡 -
友誼的十個(gè)特點(diǎn)
昨天我男朋友說(shuō)了一件有人曾對(duì)我說(shuō)過(guò)的深刻的事情:“如果你由你的朋友定義的話,那么你贏了。”他進(jìn)一步闡述說(shuō):“保持友誼不同于有朋友。“他是對(duì)的,因?yàn)閷?duì)我來(lái)說(shuō),有朋友可以短暫的...
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擁有更簡(jiǎn)單、更有意義的2015年的六個(gè)決定
年末進(jìn)行自我反省也許是一個(gè)老套的慣例,但是我發(fā)現(xiàn)這是對(duì)碩果累累的來(lái)年最好的期待。當(dāng)我回顧2014年的時(shí)光時(shí),我決定在2015年完成更多的事情。 ...
標(biāo)簽: 擁有,專(zhuān)注,決定 -
意志堅(jiān)強(qiáng)的人不會(huì)做的13件事情
我們經(jīng)常聽(tīng)到類(lèi)似這樣的建議,“積極的考慮問(wèn)題,好事就會(huì)發(fā)生,”或是“盡力最大的努力,最后事情會(huì)變好的。”這些智慧的話語(yǔ)必定有可取之處,而看似善意的建議,不一定會(huì)幫助你達(dá)成目...
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