新概念
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曾祖父教我的那些道理和事
當你需要咨詢一個問題，那么要去問最懂這件事情的人。當你需要關于生活的建議，那么就去找已經見識過這一切的人學習。說到這一點，誰能比99歲的曾祖父懂得還多呢? ...
標簽： 明智生活 -
自我的冥想：與沉默連接
我慢慢走回紅木國家公園的小樹林邊緣，我的雙手在身體兩側滑來滑去。來到這里的旅游團進入森林后立刻變得悄不聲息。巨大的樹干像巨大柱子織機的端口，非常高大，你很難看到樹木的頂端在...
標簽： 冥想沉默 -
這也許是年齡增長帶來的最大好處了
從我20歲出頭的時候，當我們把時鐘上的時間調回來的時候，你可以在秋季的周末看到我的情緒低落。在一天結束的時候失去了白天的一個小時，這把我推到了一個悲傷的區域——我患上了季節...
標簽： 年齡情緒 -
每天沉思和銘記的5個原因
有沒有想過沉思和銘記為什么是值得我們去做的事情?是的，這里是原因： 1. 減少壓力 2. 增強自我意識 ...
標簽： 沉思銘記 -
最強大的禮物
圣誕節期間再次來臨。兒童的興奮和笑聲,喜慶的節日音樂和美妙的圣誕糖果的香氣繚繞,振奮精神,除了在每年的這個特殊的時刻很少經歷過這些。當我們度過繁忙的節日儀式,瘋狂地購買圣誕...
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數字時代的電子禮儀
美國人還沒有決定好該如何應對侵入我們日常公共生活的便攜式數碼設備。我們現在才剛開始處理和這些能夠創造生活的數碼設備的問題，在使用過程中發展新的方式和社會規范。 ...
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感覺和情緒會影響到工作表現
“感覺”并不是你常常在會議上聽到的或印在議程上的東西，有時候，是指員工的情緒和反應完全忽略掉的一個有意義的詞。不應該是這樣的。 蓋普...
標簽： 情緒工作 -
謹慎地讓它有效：工作場所提高警覺的策略措施
比以往任何時候，工人都要求在工作的時候提高警覺，以便在專注、生產效率、創作力和壓力緩解等等方面獲得利益。但是，有智慧的人說過，在評估一般工作場所提高警覺的培訓的同時，有兩個...
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晚睡會導致負面情緒和憂慮的產生
根據賓厄姆頓大學最新的研究，不睡或晚睡可能會導致持續性的心理問題的惡性循環。 研究人員要求100名學生完成一些問卷調查和兩個計算機任...
標簽： 晚睡情緒 -
每日冥想：我們一定會勝利
我們都需要維持我們的個人修行。我們希望這些每日冥想的內容，祈禱和知覺意識的練習可以為你的生活帶來一部分的靈感。 今天的內容是一個標志...
標簽： 冥想勝利 -
個人成長不是玩笑：10個技巧使它更容易
如果你想讓你的生活變得精彩,你就必須成長并做出改變,這意味著你要面臨他人的反對,有時,你面對的反對尤其激烈。但是不要讓它阻止你或讓你在追逐夢想的道路上脫軌。如果有可能的話,...
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情感智慧的能量
智慧是一種結合了綜合性創新和真實體驗的知識，在這個創新的過程中，我們的情感使其充滿了可能性。我們的情感始終存在并且在不斷變化。像一個導航系統，持續的通知我們。當我們談到生活...
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10個原因使唱歌成為你的幸福藥物!
我不喝酒或抽煙,但我確實興奮!事實是,我在飲酒年齡時已經在唱歌。當我在唱歌時我感受到的快樂和欣喜是在另一個層面,積極影響繼續加劇。 ...
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冥想促進創造性表達
你能感受到一多創造力的火花——一個神來的新創意或者一個創造性的愿望——但是當到實際工作時，你不知道如何開始? 經常這樣，當這發生的時候，我們...
標簽： 冥想創造力 -
重新連接到你的原因
通常,我們花那么多時間討論策略,我們忽視一些基本面。所以我今天要花幾分鐘談論的一個在你的職業生涯中最重要的事情，你動機背后的目的，也被稱為你的原因。 ...
標簽： 動機原因 -
4種恢復的姿勢幫你擊退假日的壓力
當你有一個豐富程度可以和圣誕老人媲美的待辦事項表時，很容易就會使你在節日的時候倍感壓力。這就是你比以往任何時候都需要瑜伽的原因。 ...
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5個簡單的方法享受假日旅行
不可否認，接下來幾周的旅行會讓人覺得無比狗血。航班延遲，忘了訂票，遺失的行李箱，取票機前數不盡的人擁向咖啡店。所有的這些讓人覺得旅途充滿了壓力。但是，如何處理這些雜事卻完全...
標簽： 享受,假日,旅行 -
6種有嚴重缺點的飲食
從阿特金斯低脂結合,總是有某種時尚飲食引起波瀾。數以百萬計的美國人想要聽減肥和變得更健康,這些剛性,“吃這個而不是那個計劃”通常看起來更容易鍛煉更好的身體。但它們通常會適得...
標簽： 高脂肪,生食,無谷蛋白 -
7個節日飲食小竅門,讓你健康度過這假期
圣誕節和新年的前幾周都是大量的食物慶祝活動和社交活動。無論是外出就餐,還是一個節日派對,或看到宴饗無處不在,從辦公室到你喜愛的商店的糖果罐,假期真正考驗我們的意志力。然而通...
標簽： 圣誕節,新年,健康,假期 -
7種令菜肴美味的大膽香料
生命太短暫了,多吃些清淡的食物,但是很有可能你的香料都沒有用。我們的推薦？把辣椒和通用的“調味料”扔掉，升級你的儲藏室美食家狀態。 ...
標簽： 香料,阿魏膠,辣椒粉 -
2015年癌癥測試了解
每天,我們聽到新醫學創新領導我們走向改變游戲規則的治療和治愈各種癌癥。不過,癌癥幸存者，仍然是早期癌癥診斷出來的人。 我們大多數人都在初級保健醫生的引導下進行重...
標簽： 癌癥,測試,治愈 -
癌癥之后我過著有目標的生活的13個方法
你會迷信的認為13是個不吉利的數字吧？好吧，我現在喜歡這個數字，并感覺自己很幸運。因為，這個月我將慶祝自己被診斷出患有宮頸癌13周年。這是真的——這是我的癌癥紀念日！ ...
標簽： 癌癥,目標,生活 -
把公務從假期里“請”出去
今天是今年為止，我最后一天參與電話會議和會議。我不會再登陸Twitter，Google Plus和LinkedIn，不再查看電子郵件了。 據麥肯錫所說，普通知識...
標簽： 公務,退出,工作模式 -
注射流感疫苗的10個理由
你已經聽過你應當注射流感疫苗這樣的話多少次了?根據疾病控制與預防中心顯示，在過去的這些年，流感疫苗已經成功預防了百萬起流感的發生，上萬的人可以免于住院治療。 ...
標簽： 注射流感疫苗
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