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嬰兒潮的一代正在改變美國文化，在21世紀的每一件產品，服務和機構中都留下了印記。隨著嬰兒潮一代年紀的增長，社會也隨著相關的老化結果轉型，包括醫療保健，退休規劃，住房和社區生...

從這個國家的每一個角落傳來的報道都顯示著美國可能會在今年經歷一個非常激烈的流感的季節，許多醫學專家都鼓勵人們要及時的去種植流感疫苗。流感季節不僅是在現在——根據疾病控制與預...

現代營養學中，碳水化合物的性質是最具有爭議的焦點。碳水化合物被認為是某些癌癥,心臟病,糖尿病和大腦過早老化的罪魁禍首。由于這些問題,一些專家鼓勵徹底杜絕攝入碳水化合物。然而...

許多人認為，春季和秋季季節充斥著過敏原。但事實是，這是他們的誤解。雖然寒冷的天氣和低溫標志著季節性花粉過敏的結束，但是，這并不意味著你周圍的環境是無過敏原的。 ...

如果你相信更多的人在假期時死于自殺,你正在相信悠久的神話。12月自殺率是最低的,在春天和秋天上升，據美國疾病控制和預防中心的資料。 “這樣的...

你認為創建一個成功目標的核心技能是什么? 下面就是我從我的客戶或者車間、研討會上聽到的一些常見的答案： 確定你想要什么 ...

我們行走著呼吸著清新的空氣。我們花時間去品嘗新鮮水果的甜味。我們歡笑，游玩，與親人們在一起。諷刺的是，當死亡到來時，我們才能更明顯的感受到這一切帶來的激情。 ...

你是否意識到,你認識的人已經受到心理健康障礙的影響。 抑郁癥是全球殘疾的主要原因之一,其他精神健康障礙患者人數正在增長。 ...

97個健康的女孩做了唾液的DNA樣本實驗。大約一半的人，她們的母親有抑郁癥的歷史，另外一半人沒有。 女孩們都沒有抑郁癥的歷史。(1)...

在過去十年的研究中，我們已經看到了生育研究的發展中一個令人擔憂的趨勢——證據表明，男性的精子質量有嚴重下降的可能性。特別是2012年法國發布的一項研究發現，在1989至20...

我從事健身行業20年，這些年來這對我來說很有意思，我也提出了同樣的問題。這對很多女客戶來說，舉重和增加肌肉之間的問題是一個關注的很多的問題。 ...

有永遠快樂的人在身邊是非常美好的，除非你遇到什么值得抱怨的事情外。最近在PLOS?ONE的研究表明，一般性格開朗的人并不善于理解別人的負面情緒，但是，特別有趣的是，他們自認...

健康的圣誕節是一個12天的無設備健身計劃，幫你獲得健康，在這個季節性假期中保持健康。把每天分成兩部分，可以幫助你在忙碌的一天里更容易堅持訓練或做一些其他的事情，如散步，甚至...

有一個真正好的但不舒服的感覺，艾米·舒默她說:“每個女人都有點被強奸的感覺。“這是好的,因為它不再污蔑性侵犯，通過經驗創建團結,而說它是很不舒服的，是因為它非常誠實,而不是...

今年夏天，我和交往了4年的男友結束了關系。所以很自然的，我訂下了兩周半的行程前往克羅地亞和冰島。我一個人。 當時，我認為這次旅行能讓...

今天，我想分享一下我記錄自己訓練的方式。 在我看來，跟蹤你的訓練過程(無論是寫健身的鍛煉日志，還是利用應用程序或者別的什么)都應該達...

發現半個小時去健身房已經夠難了,更別說你想證明一個60分鐘的旅行很容易。結果是?正確的習慣,你可以改變你的身體,燃燒大量的卡路里——在10分鐘內。下面我們向你介紹30個室內...

? 我并不打算粉飾這個。 沒有人想要“只是因為……”的健康。 你可能正在處理健康問題(如疲勞、失眠、體重增加...

父母不知道孩子有多迷人。我的意思是,我們每個人都認為我們的孩子是未來嘉寶嬰兒,但我們不可能都是對的……我們可以嗎? 朋友、家人、和完...

梭羅可能是文壇中關于行走的代表。他對行走的熱忱源于他穩定的天性;真正感受樹林就是通過漫步于林中，而不是留在室內看馬，或通過其他運輸工具手段。最近如同瑪麗亞.波波娃指出，“梭...

讓我們面對這個問題——要找到動力在這些日子出去鍛煉實在是有點難。在工作周，有時我們的工作都是在漆黑一片中完成的。雖然周末的陽光值得贊賞，但是在寒冷的天氣下并不會帶來多大改變...

有兩種模式的兒子佛教冥想:“兒子在寂靜中”和“兒子在騷動”。“我喜歡稱他們為簡單的‘安靜’和‘活躍’模式的冥想。安靜的冥想通常指的是傳統的坐著冥想,包括任何冥想的形式,你沒...

“上帝創造我是有目的的。當我跑步的時候，我就感受到了他的心意。”Eric Liddell說。 以下就是我熱愛跑步的原因：每一條教會我...

在你的生活中，那些追逐健康的食客很可能也是狂熱的烹飪愛好者。畢竟，為自己做飯可以讓你的健康得到最大保證，而不僅僅是為了長壽。 雖然大...