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吃早餐是能夠幫助你攝入關鍵的營養素，包括纖維、 蛋白質和鈣。它可以讓你出門前加強和家人的聯系。最近一次有為減肥而不吃早餐的爭辯，但是大家一致認為兒童應該吃早餐。 ...

我必須在應該的時候給予信譽，因為我受過最好的教導。我母親在遇到我父親之前從未缺過約會，并在接受父親的求婚前拒絕了所謂的八個求婚。但多年來我聽過這個故事多次，有一段時間她生命...

2013年12月17日，我31歲，被診斷出患有4期急性淋巴瘤。 從那時起，我開始了一個人生課題——如何處理具有挑戰性的生活。解決痛苦經歷的最普遍的方...

1.我要維護個人權力，拒絕貢獻給別人。 2。我會大膽公開的向大家展示自己的天賦。 3。我會用光來照亮自己，成為獨一無二的人。 ...

有一個我們經常引用的經典心理學定律： 耶基斯-多德森定律。1908 年，兩位研究人員 (耶基斯和多德森) 發現實驗室老鼠在一定的壓力下的表現更好。但當老鼠，心理學家們異想天...

親愛的父母們： 你們或者是你的醫生們也許覺得你的孩子體重偏重或是肥胖。我能理解你為此有多么操心。青少年期本來就是個讓人頭疼的時期，還...

我并不常常貼出來消費者科技趨勢，但是這個星期我被所有擔心的聲音逗樂,尤其是來自海灣地區的朋友,關于一個新服務名為Ello。因為社交媒體和網絡平臺參與工作的關鍵——嗯——每一...

我的解決方式并不是變瘦 我在2003年做了胃分流手術，那之后不到一年時間內我的體重減輕了一半。六個月之后我就痊愈了。花了一個月的時間我的生活走...

有時我覺得有很多方面描述正念，就像有很多品牌的洗發水。這可以讓人困惑。所以我們采訪了許多專家。這是他們告訴我們什么是正念。 塔拉·布拉克:“正...

倫敦(美聯社)——首列借宮生子醫療案例，一位女性患者星期五在瑞典已接受子宮移植手術，她的手術醫生說。 這位36歲的母親去年從密友那里得到了子宮...

對一個人而言，第一次說“我愛你” 需要鋼鐵般的意志。 當然,他們會說他們也愛你,但是,如果感覺不是相互的,他們會用最令人心碎的方式讓你知道嗎?...

有那樣一個我們斗志昂揚，充滿活力的迎接一切挑戰的日子。接下來的日子就覺得疲憊不堪振作不起來了，只想蜷縮在沙發上看一本好書。不幸的是，后面這種情況并不是我們在工作日的中間選項...

當你與你的伴侶度過了幾年或幾十年,重新獨居的思想可能是可怕的。你想知道當我生病了誰會帶孩子們去學校?我們需要減少面積嗎?我應該怎么處理床上剩下的空間? ...

當你感到壓力有一些大的時候，可以嘗試一下這種辦法。 閉上你的眼睛，慢慢地做兩個深呼吸。然后把呼吸調整為自然的節奏。你不需要刻意而為，你只需要簡...

當你親近的人死了,你最初接收大量的建議和支持。一些是很有幫助的。一些并非如此。我最近發布了一篇題為“你可以對悲傷的人說的8件最糟糕的事情”。這是姊妹篇,為你可以對最...

這種兩分鐘減壓法將幫助你釋放壓力回歸寧靜——試試吧! 當你親近的人死了,你最初接收大量的建議和支持。一些是很有幫助的。一些并非如此。我最近發布...

第30個國家乳腺癌宣傳月(NBCAM)從本周開始。我就持續需要研究、教育、治療的支持,和宣傳進行了很多媒體的采訪,在我看來,這將是偉大的,如果我們每天都像今天這樣談論乳腺癌...

人人都愛吃零食。《今日美國》報道，根據調研巨匠尼爾森最近發布的一項關于全球吃零食的調查顯示，世界各地的消費者每年總共要花費3740億美元用于買零食，有91...

是時候把夢分享正常化了。當我說到夢分享,我的意思是學習分享夢，在我們清醒的生活中以一種健康的方式在社區中分享我們的做夢經歷。以下就是為什么這很重要的原因。 ...

瑪格麗特說“改變一個人的信仰比改變一個人的飲食習慣更容易。” 那天我上稱量體重。”119磅?????”我跑進臥室，撲到我的丈夫的身上。天吶，我...

我的團隊的一個成員最近和我們分享了一個關于她母親的故事。每天早上，她母親會在廚房沖一杯咖啡，然后坐在門廊那里整整15分鐘，喝著咖啡，欣賞自己的花園和后院。 ...

做了這么多年的學生之后，我發現最重要的信息是閑置在腦中的信息。如果你有機會學習，那么現在就開始學習吧。 片面的理解是膚淺的。只有當你在學習過程...

我敬畏那些與乳腺癌戰斗的患者驚人的勇氣。我也敬畏那些支持他們的朋友和家人——通常是一個砂鍋或適時的奶昔。我的朋友蘇珊·索夫尼爾18年乳腺癌患者，每天都與之斗爭。蘇珊非常愿意...

不管你是正在考慮離開長期婚姻或短期戀愛,把消息告訴你的伴侶不是那么容易。也許你一直優柔寡斷，數月、甚至數年的時間,但你找不到合適的話語來告訴你的伴侶，你們的戀愛已遠遠超過保...