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秋天的氣候涼爽，是開始跑步的好時節。跑步是很好的運動，可以釋放巨大的壓力。可如果你不開始的話，情況也許相反。即使是很活躍的人，最好也以制定一個計劃來作為起點。這是非常有益的...

經常有一種詭異的感覺困擾著我，總有什么地方不對勁。我瀏覽今天寫下的清單：爐子關了，孩子們開心的去學校了，上午的工作都做完了。忙碌于各項任務，我的生活平淡無奇的按部就班，不起...

我們國家必須在這方面做得更好。懷孕婦女應確定她們愿意承擔的風險水平。一個完善的，透明的知情協議可以幫助她們做出決定。現在的藥物研究大多數排除了孕期和哺乳期婦女，如果想得到幫...

你是否注意到檢查你的郵件是會影響到你的感受的?比如，你是否本來是感覺很好的直到意外收到一封郵件完全打亂了你這天的剩下的生活?在這些天的早上第一件事就是收到了30多封這樣的郵...

盡管人們都擔心病菌的傳播——感冒，流感，腸病毒，甚至埃博拉——可是大多數人依然會在生病的時候堅持上班。根據斯臺普斯的一項新調查，實際上，有60%的人都說會在生病的時候依然去...

怎樣做一點反省，關于什么可以讓你對一件事情做出回應而不是不假思索的反應，忠于這些細節是很令人驚奇的。當你靜坐獨處，你讓你最真實的自己出現，幫你判斷處境。周圍是漆黑一片，因為...

從伊拉克回來后，這個退伍老兵每天晚上當他的妻子和孩子們都睡覺后，他會吃很多餅干和啤酒，否則不能入睡。第二天早晨，老覺得沮喪和內疚，為了減掉他所獲得的重量，和前一天的熱量攝入...

作為一名按摩師,我做夢也沒想過我會走在新科技革命的前沿。在過去的10年里,科技滲透到生活的方方面面，我卻發現病人越來越多,工作量日益增加。科技一直都遵循人道主義原則：根據人...

不管是一個沙發依賴者,周末宅女,或精英運動員, 在生活中我們都容易背痛。如果你患有慢性背部疼痛,你可能傾向于避免體力活動,以避免更多的痛苦。然而,你可能不知道某些活動和延伸...

在過去的四個月里，迪拜的青少年自殺數一直在增長。這種毀滅性的現象引出了幾個問題：父母們給孩子施加的壓力太大了嗎?校園里的競爭毀了這些孩子嗎?還是說現在的孩子太脆弱了，讓他們...

歷史上一些最偉大的領導人是斯多葛學派——西塞羅埃皮克提圖,塞內加,馬可·奧里利烏斯。毫無疑問考慮恬淡寡欲的強調克己。成功和領導力已經開始相輔相成。 ...

伴隨著慢性精神疾病的生活常常感覺像等另一只鞋子掉下來。嗯，眾所周知的鞋子(至少是時尚的)。我在一段時間內總是掙扎，但我最終承認了這一點。盡管10年來一直在接受理療師的治療，...

就算你的臥室里沒有電視機，但你的筆記本電腦里也可能有網飛公司的在線電視。而隨著天氣變冷，正是時候躺在床上一邊吃東西一邊看電視。 但在床上吃東西...

許多改善你健康的方法很直觀:減肥,少吃點,多運動,提高體能,獲得更多的睡眠,防止脫水,多喝水。然而,另一些則完全違反直覺。以下12個小貼士真的有用,但他們會讓你抓狂。 ...

沒有什么能比得上一個好的午睡,但對于我們大多數人來說,一個午后小睡并不容易。 午睡有明顯的障礙,如從學校接孩子,解決到期的工作或避免老板的監督...

當麗莎的丈夫兩年前對馬拉松賽跑感興趣,她想支持他健康的新愛好。她照顧年幼的兒子,他能適應他周末長距離跑布或一年幾個種族旅游。“如果你在賽前意面晚餐和賽后的跛行,你至少花時間...

新學年開始了。操場充滿了孩子們追逐,翻滾和攀爬。體育領域充滿年輕運動員練習足球,曲棍球,足球。今年秋天,急診室將看到成千上萬的兒童因這些和其他活動造成腦震蕩頭部損傷持續。不...

對于從事某些特定職業的人來說，辦公桌是你無法逃離的場合。假如你在呼叫中心上班，或是從事著需要通過電腦完成交易的工作，或是前臺接待，那么你只有把自己種在辦公桌上否則無法完成你...

大多數人都覺得自己是道德的。可道德上的越軌行為卻經常發生。研究人員疑問為什么這一切會發生并找尋一種科學的尋查方式來解決這個問題。調查關注的第一條主線集中在人們的道德意識上。...

對于癌癥幸存者，要回到正常的生活軌跡上是在被治愈后的首要任務。我很清楚在經歷了一系列精疲力竭的治療后要重新拾起碎片是多么的不容易。但好消息是他們活下來了，而要面臨新的挑戰。...

很多提高身體健康的方式都十分直接：比如減肥，少吃多運動;補充能量，多睡眠;防止脫水，多喝水。而其他的方式，卻完全的反常規的。以下就有12個真正能起到作用的健康小貼士——但是...

你討厭跑步機嗎?這種高強度的訓練可以改善你的身體機能和大腦活躍度，分分鐘使你的健康狀況得到提升。 回到正軌的訓練 跑步機是人們到健...

讓我們玩一個游戲:今天是星期一的早晨,你的收件箱有成百上千的未讀郵件,你與所愛的人在吵架,你剛剛把咖啡灑在你的新襯衫上。你怎么辦? A)使勁尖...

第四階段癌癥抗爭的人熟悉單詞像化療,放療和轉移。但他們可能在醫院不經常聽存在主義,正念、遺產和幽默。 亞瑟博士在洛杉磯醫療中心奉獻他的生命尋求...