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蓑衣黃瓜如何做

作者:大眾養(yǎng)生 時間:2016-03-12 14:13:54來源:大眾養(yǎng)生網(wǎng)我要分享

1、蓑衣黃瓜的做法

黃瓜兩根,把黃瓜洗凈去兩頭,把兩根筷子放到黃瓜兩邊,然后切片,這樣黃瓜就不會切斷,再用腌制一下黃瓜,腌制一個小時左右。準(zhǔn)備一碗,放生抽、涼水、雞精、鹽、糖、調(diào)好。把蒜搗成泥,放在黃瓜上,把調(diào)料澆在黃瓜上,先把干辣椒花椒放在黃瓜上,然后鍋中放油,油溫九成熱時,把油澆在黃瓜上面即可。喜歡香油的可以放些香油。

2、蓑衣黃瓜怎么切

蓑衣黃瓜的切法很簡單,首先把黃瓜洗凈,然后把黃瓜的兩頭切去,把黃瓜放到案板上,黃瓜兩邊用筷子固定,然后切片,這樣就能保證黃瓜在切的時候不會斷掉,另外也不要切的太薄,太薄的時候也易斷掉。切好后可以調(diào)蒜汁,準(zhǔn)備糖、生抽、醋、蒜泥、雞精香油,高成汁,澆在黃瓜上面,然后把干辣椒和花椒放在上面,鍋中燒熱油澆在干辣椒和花椒上面即可。

3、黃瓜的功效與作用

黃瓜是最普通的蔬菜之一,但它的營養(yǎng)功效卻很高,它富含維C,有很好的調(diào)節(jié)身體免疫功能,有預(yù)防腫瘤的作用。對慢性肝炎有很好的調(diào)養(yǎng)作用。另外黃瓜有抗衰老的效果,黃瓜是較好的抗氧化劑,有美容的作用,可以做黃瓜面膜。有去皺和祛斑的功效。另外黃瓜還有預(yù)防酒精中毒的作用,有養(yǎng)肝和護膚的效果。因為黃瓜熱量很低,可以做為減肥食物。

4、黃瓜敷臉能祛斑嗎

黃瓜富含維C,而維C有很好的美白和護膚的作用,對曬班或痤瘡遺留斑等有一定的預(yù)防和調(diào)養(yǎng)作用。可以用黃瓜做面膜,不但有祛斑的功效,同時有很好的補水和滋潤皮膚的效果。把新鮮的黃瓜切成薄片,敷在面部,10分鐘后用清水洗臉即可。堅持每天進行這樣的皮膚護理,會起到很好的祛斑和弱斑的作用,可使斑減弱直到消失,能夠讓皮膚緊致。

5、每天吃黃瓜能減肥嗎

黃瓜的熱量很低,它的脂肪含量非常少,但維生素和礦物質(zhì)卻很豐富,另外吃黃瓜有一定的飽感,所以吃黃瓜是可以減肥的,它是不錯的減肥食品。除了黃瓜以外,一些蔬菜和水果都具有熱量低,營養(yǎng)豐富的效果,如西紅柿生菜蘋果香蕉等,可以在午餐或晚餐食用。黃瓜除了有減肥的作用以外,黃瓜還有很好的養(yǎng)肝護肝的效果,并有一定的美容功效。

參考文獻

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