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羅漢果的功效和食用方法

作者:大眾養生 時間:2016-01-22 09:11:14來源:大眾養生網我要分享

1、羅漢果的功效與作用及食用方法

羅漢果是一種性涼,味甘的食物,是具有清熱潤肺,潤腸通便的作用, 而且還可以幫助排毒,清除身體里面的垃圾,起到美容護膚,延緩衰老的作用。可以用來治療肺火,煩躁,咽喉腫痛,失聲,便秘,大便出血等都有很好的緩解作用,對于肥胖也是有一定的減肥效果。對于抽煙,被動抽二手煙的人,教室或者是環境灰塵比較多的人士食用,可以增強身體的抵抗力

2、羅漢果可以減肥嗎

羅漢果是具有減肥的效果。因為羅漢果可以幫助身體里面的脂肪排出來,從而起到好的減肥效果。羅漢果20克,玫瑰花20克,月見草5克以及絞股藍5克,把上面所說的材料都放入鍋中然后倒入適量的水慢慢的熬20分鐘,每天中午和晚上都喝一杯,晚上喝完再去洗澡,這樣效果會特別的明顯。羅漢果減肥的原理是健脾益氣,消脂的作用,所以可以間接的起到減肥效果。

3、羅漢果怎么泡茶

羅漢果泡茶方法:羅漢果半個,然后準備500ml的溫水。一般泡一壺茶只需要半個羅漢果就可以了,可以連殼也一起放進去,把半個羅漢果再切成兩半,清洗干凈,放進陶瓷茶壺中。加入80°的溫水中,蓋上壺蓋后悶20分鐘左右就可以了,如果喜歡甜一點的,可以再加入一點冰糖,這樣口感會更好,羅漢果茶是具有助消化,消脂,清熱解毒的作用,夏天的時候飲用肯預防中暑。

4、鮮羅漢果怎么吃

新鮮的羅漢果可以做羅漢果燒肉,準備材料:新鮮羅漢果,五花肉。做法是:先把五花肉切成塊清洗干凈備用,然后鍋里放入清水,加入蔥,,放入五花肉,然后再加入料酒,在水中煮5分鐘,把五花肉撈出來,然后沖洗下讓肉變得更加的緊實,爽口,然后把羅漢果切成小塊,在鍋中加入高湯,羅漢果,五花肉一起翻炒,加入生抽醬油,料酒等在翻炒,最后加入蒜蓉收汁就完成了。

5、羅漢果的好處

羅漢果是一種味甘,性平,無毒的食物,具有清腸潤肺,消暑,通便,清熱,解毒等作用,具有潤腸通便的作用。可以治療這樣喝酒過度,抽煙過度引起的咽喉不舒服,干咳,口渴等效果特別的明顯。可以用來調理血糖數值,改善糖尿病的作用,而且對于嗓子也有一定的保護作用,可以治療風熱引起的咳嗽,肺部不適,咽喉痛,聲音嘶啞等,對于便秘,痔瘡也有一定的治療效果。

參考文獻

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