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像“回南天”這樣的天氣容易使我們的身體積攢濕氣。濕易困脾，讓身體困重，乏力倦懶，飲食減少……中醫(yī)專家開出回南天的食療食譜，健脾祛濕，以利運化，疏肝解郁，以應春氣。 ...

每年的正月十五是我們中國人的傳統(tǒng)節(jié)日-元宵節(jié)，而今年的元宵節(jié)是2月14日，大家會覺得正好和西方的情人節(jié)重合，元宵節(jié)要吃湯圓，而玫瑰是愛的代表，如果把它們結合在一起，會不會使...

明天是正月十五，就是中國傳統(tǒng)節(jié)日元宵節(jié)了。雖然這幾天全國各地的天氣都寒冷，但是新年仍然帶給人們新的氣象。 明天也是2月14日，也是板藍根節(jié)，從西方流傳的情人節(jié)演...

2014年1月31日春節(jié)，即農歷甲午年正月初一。春節(jié)是重大傳統(tǒng)節(jié)氣，在民間往往從十二月初八臘八節(jié)開始，到正月十五這段過程都屬于春節(jié)的活動之中。 ...

吃飯時，還在遵照自己的口味選擇食物嗎?其實，你應該聽聽來自體內器官的“呼聲”。近日，美國MSNBC網(wǎng)站為讀者提供了一份“器官食譜”，告訴你各個器官最愛哪種食物。 ...

春天一到，萬物復蘇，生機勃勃，氣溫也會有所升高。中醫(yī)指出，春天是陽氣生發(fā)的季節(jié)，人體的肝氣也開始旺盛。暢氣血、排濁氣，春季正是調養(yǎng)肝臟的大好時機。 初春養(yǎng)胃：少...

春季氣候多變，是各種流行疾病的高發(fā)期，人們在忙碌的學習工作中應該分出時間來注意一下健康保健，防治疾病上門。春季養(yǎng)生食療很重要，在選擇食物時根據(jù)春季的特點選擇，保證自己的身體...

元宵的含義就是團圓的意思，有的人是本身就喜歡吃，而有的人是因為習俗的原因而去吃，那么元宵的養(yǎng)生吃法怎么做呢? 1.選擇餡料有講究 餡料中有芝麻、...

細節(jié)一：不是每天都和你聯(lián)系 雙子男、天秤男、水瓶男，如果他愛你，哪有不給你天天打電話的道理?忙嗎?那是他給你...

冬天到，火鍋俏。但吃完火鍋，衣服上總有股火鍋氣味，有時幾天都散不掉。怎樣才能簡單、有效地去除掉衣服上的火鍋異味呢? 單薄的衣服，...

身體有了傷痛，不少人習慣用熱毛巾敷一下。用毛巾熱敷確實能緩解傷痛，有不錯的保健療效。 專家介紹，中醫(yī)上講“溫則通，通則不痛”，用...

人出生時，一位隨身醫(yī)生就在身體里“安家落戶”了，體內的每一處器官，每一種分泌物都可以是信手拈來的好藥材。因此，我們要善待身體，激發(fā)自身免疫力。 手...

冬春換季進食注意 冬春換季時人體陽氣升發(fā)，腠理疏松開泄，各組織器官功能開始活躍，細胞代謝逐漸趨于旺盛，新陳代謝加快，人體此時需要進食富含營養(yǎng)并有助扶助正氣、升...

春節(jié)在家肯定吃了不少油膩的食物，高熱量，高脂肪，是不是感覺自己胖了不少呢?那趕快減肥吧。減肥首先要排毒，清除體內堆積的毒素，脂肪，才能達到減肥效果哦。 一、水果 ...

春節(jié)期間聚會不斷大吃大喝，油膩的食物肯定吃了不少，加上常常熬夜、作息不規(guī)律，體內肯定殘留了不少毒素。假期剛剛結束，你是不是也感覺到毒素正在你體內悄然擴張?如何化解身體毒素危...

春節(jié)各種吃喝，節(jié)后減肥，排毒是首要任務。下面的三天減肥食譜能幫助你快速排毒減肥，趕緊看看吧。 3天減肥食譜 快速排毒 ...

日常食物比較補鈣的有豆類、奶類、堅果類的，要根據(jù)自身的常規(guī)情況選擇合適的飲食進行補鈣。 1、豆類：在平時補鈣的時候可以選擇吃一些豆類食物，比如黃豆、黑豆、綠豆等能夠為身體補鈣。 2...

1、羊肉：最滋補的肉 羊肉有助元陽、補精血、療肺虛之功效，對氣喘、氣管炎、肺病及虛寒的病人相當有益。還能益腎壯陽，補虛抗寒，強健身體，是冬令的滋養(yǎng)食療珍品。但需注意的是，...

1、燕麥具有降膽固醇和降血脂作用。由于燕麥中含有其他谷物所沒有的豐富的可溶性食物纖維，這種纖維容易被人體吸收，且熱量低，既有利于減肥，又適合心臟病、高血壓和糖尿病人對食療的...

中醫(yī)認為：鴿肉易于消化，具有滋補益氣、壯體補腎、生機活力、健腦補神，提高記憶力、降低血壓、祛風解毒、生津止渴等功能，對病后體弱、血虛閉經、頭暈神疲、調整人體血糖，養(yǎng)顏美容，...

減肥是女人永恒的話題。怎樣做可以既能減肥，又能保證足夠的營養(yǎng)呢?今天的博文擬在向愛美的女士介紹一條通往苗條之路的捷徑，即：多吃8種食物，可以讓你既減肥，又靚顏!無論你是低脂...

牙齒與身體，有著一種難舍難分的親密關系，它們相互影響，相輔相成。就像那句膾炙人口的廣告語：“牙好，身體就好。吃嘛嘛香，身體倍棒!”反之，身體的不適，牙齒也會有所反應，它會向...

1、酸奶排毒瘦身法 食用方法：酸奶千萬不可加熱，否則其中的活性乳酸菌會被破壞殆盡。一般瘦身初期可以每天飲用三次250ml的酸奶，減少肉類食物的攝取，待便秘狀況消失腹...

一、護好自己的雙腳。足部保暖是養(yǎng)腎的一種方法。這是因為腎經起于足底，而足部很容易受到寒氣的侵襲。因此，足部要特別注意保暖，睡覺時不要將雙腳正對空調或電扇;不要赤腳在潮濕的地方...