一、一百卡熱量
事實(shí)上在定義上，發(fā)熱量是在1個(gè)大氣壓強(qiáng)下，將1克水提升1攝氏度所需要的熱值，而發(fā)熱量就是能量單位了。但是它是物理上的描述，大家都并并不是科學(xué)家，哪掌握這類(lèi)。因而我今天就通俗易懂告之大家100卡熱量到底要多少錢(qián)，讓大家心里有數(shù)。100卡熱量等于多少食物？測(cè)算完之后，終于掌握本身為什么胖了！
二、一百發(fā)熱量等于多少食物？
1、健康飲料類(lèi)
100卡熱量大概等同于大半杯可口可樂(lè)公司、一杯紅酒、125ml干白葡萄酒、200ml鮮榨橙汁和150Ml巧克力奶昔等。
2、新鮮水果
100卡熱量大概等同于一小串紅提一個(gè)蘋(píng)果、一根香蕉、30個(gè)左右的黑桑葚、4個(gè)桃子、一盤(pán)草莓苗等。
3、零食類(lèi)
100卡熱量大概等同于一勺冰淇淋、1/4個(gè)巧克力豆可頌面包、一個(gè)半巧克力豆鮮奶蛋糕；
6個(gè)半棉花糖、一小塊夾心餅、23克的炸薯?xiàng)l、一根巧克力棒、7顆水果硬糖、8個(gè)杏脯和1勺葡萄干等。
4、其他
100卡熱量大概等同于一個(gè)水煮雞蛋一小塊全麥吐司、一個(gè)半麥芬蛋糕、一勺花生醬一片全麥吐司、10片黃瓜1塊紫薯泥燕麥餅干、一盤(pán)黃瓜胡蘿卜36克紫薯泥等。
