體質養生
大眾養生網體質養生欄目，為您介紹平和、氣虛、陽虛、陰虛、血瘀、痰濕、濕熱、氣郁九種體質的養生保健技巧，讓您了解自己的體質，找到適合自己的養生方法。。
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撥火罐后多久能洗澡
拔火罐一般在一天之后可以洗澡，短時間內是不可以洗澡的。 在拔火罐的過程中，能夠幫助體內的毒素物質盡快的排出，而且還可以達到疏通經絡的效果。在拔完火罐之后，毛孔會處于一種擴開的狀態，...
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汗蒸出汗和運動出汗有什么區別
汗蒸出汗和運動出汗是正常出汗的兩種方式,而汗蒸與運動出汗具體有什么不同,具體來說,主要分為以下兩個方面。 1,汗蒸出汗是被動選擇,而運動出汗是一種主動選擇,汗蒸出汗很容易導致身體大...
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汗蒸之前有什么注意事項和禁忌
汗蒸之前要注意飲食，不可以空腹也不能吃得太飽，這樣會引起腸胃不適，如果皮膚上存在外傷或者是有高血壓以及心臟疾病是不可以汗蒸的。 汗蒸是屬于一種比較常見的中醫療法能夠起到保健的作用，...
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汗蒸多長時間為宜，過長有什么危害
冬天很冷,為了立刻排出體內濕寒,很多人選擇蒸桑拿。就祛濕實際效果來看是一種合適的選擇,但是汗蒸時間不適合太長,一般情況下在一小時上下上下最好是,時間太長了很容易導致頭昏、人體體力透...
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體質怎么測試？知道這些太有益了
很多玄幻小說中常常有提及很多特異體質，從而獲得什么特殊天賦。其實我們現實生活中也有體質測試，如果你知道你是什么體質，那么生活中很多小的毛病就可以避免，而且很多不足也可以通過科...
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微量元素作用，與健康息息相關！
微量元素在人體中含量很少，是微不足道的功效，但對生命的主要價值是很高的，對人體的發育，需要吸收的元素都很重要。平時微量元素中能給人體帶來的是銅，鐵，鋅，這些重要的元素，不管是...
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祛濕排毒的花茶有哪些
祛濕排毒的花茶一般有金銀花茶、荷葉茶、石韋茶等。 1、金銀花茶：金銀花茶可以起到清熱去火、利尿消腫等作用，在平時可以適當喝，如果體寒比較嚴重，一般不可以大量喝。 2、荷葉茶：荷葉茶...
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清熱祛濕茶配方中藥有哪些
有些中藥配方具有很好的健脾祛濕的作用，可以在天氣比較炎熱濕度比較大的時候來進行調養身體，具有很好的健脾祛濕的效果，還有很好的清熱解毒的作用，比較常見的有清熱祛濕湯，健脾祛濕湯...
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冬季清熱祛濕滋潤湯有什么
很多人都知道，夏天的時候天氣炎熱，濕度比較大，容易導致濕氣比較重，其實冬天的時候，也容易導致身體濕氣較重的情況，這是因為冬天寒氣比較大，我們身體容易受到寒氣的侵襲，也容易導致...
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艾草足貼真的能除濕嗎
艾草足貼具有一定輔助除濕作用，但是效果并不是很明顯。 艾草足貼大多數是以艾草為原料，將艾草貼，貼于足底，可以刺激足底穴位和反射區，能夠起到溫經散寒，補陽腎溫作用，一般治療陰、寒、冷...
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祛濕茶什么時候喝最好
祛濕茶通常沒有時間限制，如果是一年之中選擇在夏季喝祛濕茶。 在一年中夏季是最好的喝祛濕茶季節，因為夏季多有濕邪和熱邪，通常喝祛濕茶對身體有一定好處，可以緩解外濕侵襲身體，避免因為外...
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濕氣太重怎么辦
濕氣太重一般需要選擇飲食調理、生活干預、藥物治療等。 1、飲食調理：飲食上要以清淡為主，避免吃刺激和辛辣性的食物，也要減少油脂油膩性食物攝入，適當吃山藥、薏仁、赤小豆等食物，能夠達...
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去濕氣的祛濕湯
去濕氣的祛濕湯可以選擇喝山藥湯、冬瓜湯、薏米排骨湯等，可以達到一定的輔助調理。 1、山藥湯：在喝了之后能夠達到排汗祛濕的功效，可以幫助改善濕氣比較嚴重所造成的癥狀。 2、冬瓜湯：可...
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怎么去濕氣
去除濕氣可以通過調整飲食、運動鍛煉、口服藥物等方法進行去除。 1、調整飲食：在平時日常生活中可以多吃一些山藥、紅豆、薏米等具體作用的食物，能夠去除身體內的濕氣。 2、運動鍛煉：每天...
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濕氣重的癥狀怎么調理
濕氣重的癥狀一般可以通過飲食調整或者是運動調整，也可以采取拔火罐或者是口服藥物的方式來改善， 1、飲食調整：濕氣重可能與長期生活在陰冷潮濕的環境中有關，也有可能是飲食不當的原因所致...
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健脾祛濕的中藥方子是什么
健脾祛濕的中藥方子是四君子湯、參苓白術散、胃苓湯等。 1、四君子湯：通常是有甘草、山參、薏苡仁等多個中藥材組合而成，能夠達到健脾祛濕效果，改善脾虛引起的食欲不振、四肢乏力等。 2、...
標簽： 健脾祛濕中草藥如何吃 -
冬季祛濕茶有哪些
冬季祛濕茶可以選擇喝紅豆薏米茶、陳皮茶、茯苓茶等，都能達到一定的排寒祛濕效果。 1、紅豆薏米茶：在喝了之后，能夠幫助體內的濕熱健康的排出去，有利于改善濕熱比較嚴重所造成的身體水腫和...
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拔罐能去除體內濕氣嗎，要注意什么
周圍的環境濕氣比較重，這對身體健康危害很大，常會導致頭重腳輕，常會引起飲食不良，容易引起腹脹的癥狀，這時候可以拔罐去濕氣，能夠有很好的疏通經絡的作用，具有行血活氣，消腫止痛的功效，...
標簽： 濕氣拔火罐怎么去除 -
喝祛濕茶有什么反應
平時生活當中適當的喝一些去濕茶，有很好的調理保健的功效，能夠促進腸胃的消化，預防大便稀爛的癥狀，另外在預防身體浮腫，促進減肥功效方面的作用也是比較明顯的，有一定的清熱解毒去火...
標簽： 祛濕茶功效作用 -
吃什么去濕氣
五谷雜糧具有祛除濕氣的功效,可以提高人體的抵抗能力,促進血液消耗身體的濕氣,還可以加速全身的血液氣虛腫,而粗糧可以去除濕氣,主要是在飲食搭配中,可以喝薏米紅豆粥,這種祛除濕氣的效果...
標簽： 祛濕粥如何做怎么做 -
健脾祛濕最快的方法是什么
健脾祛濕最快的方法是什么多數不能完全判斷，可以通過飲食調節、運動鍛煉、藥物調理等方式，效果不錯。 1、飲食調理：一般需要適當吃一些山藥、薏米、赤小豆等食物，健脾和胃效果，有助于體內...
標簽： 健脾祛濕如何做怎么做 -
濕氣重長痘痘怎么辦呢?
許多朋友都會遇到，在身體濕氣過重的時候，會出現痘痘冒出，有些痘痘還比較大顆和伴隨疼痛。想要去除這些難看的痘痘，大家可以使用食療的方法，因為食療可以從內而外的把濕氣排出體外，達...
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祛濕茶可以天天喝嗎
祛濕茶是否可以天天喝，多數不能完全判斷，需要根據自身實際情況決定。 身體素質比較好，沒有出現異常情況發生時或者是體內濕氣比較重，一般需要謹遵醫囑服用祛濕茶，可以天天適量攝入，能夠達...
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體內濕氣重不能吃什么呢?
體內出現濕氣較重的朋友，一定要注意自己的飲食，因為有部分食物吃了之后會導致身體的濕氣更加嚴重，所以朋友們一定要多注意。一般出現濕氣的朋友是不能食用太涼的食物，比如冰冷的飲品和...
標簽： 濕氣重飲食禁忌忌口食物
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