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魷魚炒洋蔥

作者:大眾養(yǎng)生 時間:2016-03-12 13:20:05來源:大眾養(yǎng)生網(wǎng)我要分享

1、腎炎能吃魷魚嗎

炎患者最好是少吃海鮮之類的食物,因為很有可能造成過敏癥狀,腎炎是屬于一種免疫性的病變,如果吃海鮮的話,還有可能影響到藥效。而且魷魚是屬于比較難以消化的食物,腎炎患者對于蛋白質(zhì)攝入量要求也比較高的食物,平時應(yīng)該多注重營養(yǎng)的補(bǔ)充。如果飲食不當(dāng)?shù)脑挘€會造成治療方面的麻煩,平時要注意鍛煉身體,這樣能夠減緩腎炎患者的痛苦,一定要選擇吃點清淡健康的食物。

2、鮮魷魚筒

首先應(yīng)該準(zhǔn)備好一條比較新鮮的魷魚,清洗干凈之后,放在盤子里面?zhèn)溆茫o接著準(zhǔn)備好一些調(diào)料,比如基金,白糖,料酒醬油,白等。在鍋里面把水煮開了之后,稍微放點料酒在里面,然后把魷魚也放到水中煮一會兒,等水開了之后再把魷魚撈出來。放在油鍋中煎炸,再加入少量的清水,放點醬油進(jìn)去。大概需要燒40分鐘左右,中途再多翻炒幾次,放入一些冰糖,最后用大火收汁。

3、鐵板魷魚醬料

鐵板魷魚的醬料制作方法很簡單,首先需要根據(jù)個人的口味,可以選擇放入多一點的辣醬或者是甜醬。而且在制作鐵板魷魚的時候,還應(yīng)該稍微放入一點蔥花,洋蔥,蒜蓉之類的東西,能夠去除由于本身的腥味,再加上后來制作的醬料。首先需要準(zhǔn)備好豆瓣醬,然后在里面放入一點油進(jìn)行稀釋,稍微再加一點蒜蓉,甜面醬,或者是鮮醬。制作出來的鐵板魷魚醬料就很美味了,喜歡吃辣的人可以放入一點胡椒粉。

4、魷魚餃子

首先應(yīng)該把五花肉剁碎,魷魚的準(zhǔn)備也很重要,最好是切成小段,然后和五花肉一起放入到盆里面進(jìn)行腌制。主要是需要放入一些生抽,料酒,蒜蓉,蔥花,味精,食等多種調(diào)味品,大概需要腌制半個小時以上。如果喜歡吃韭菜的人,可以稍微切點韭菜放進(jìn)去,然后把所有的食材進(jìn)行攪拌,一般餃子皮是可以直接在外面買到的,尤其要注重魷魚的處理,切成小丁最好。

5、魷魚的功效

魷魚的營養(yǎng)價值很高,首先里面富含大量的碳水化合物,而且蛋白質(zhì)也很高,并且存在一點脂肪。同時還會存在著一些保健功效,里面富含著鈣磷鐵等多種微量元素,對于人體的造血功能有很大幫助,能夠有效預(yù)防出現(xiàn)貧血的癥狀。補(bǔ)充人體內(nèi)氨基酸,蛋白質(zhì),等多種營養(yǎng)物質(zhì)之外,還能夠有效預(yù)防出現(xiàn)動脈硬化血壓高血脂等多種心血管疾病,能夠有效起到滋陰養(yǎng)胃,緩解腎虛等多種功效。

參考文獻(xiàn)

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