1、麻油腰花

麻油要花的營養(yǎng)價值非常高，可以幫助治療腎虧還有腎 虛。此外對于一些人小便比較多，經(jīng)常吃腰花可以幫助 改善這種情況。麻油豬腰做法如下：先準備豬腰2只，再 準備一些麻油。先把豬腰從中間剖開，然后去掉里面的 白膜還有臊，洗干凈就可以備用了。豬腰洗干凈切十字 刀，注意不要切段，最后切成小片的腰花。鍋里燒水， 燒開之后就可以把腰花放進去焯一下，腰花卷起來可以 撈出來放到冷水里面。鍋里面下麻油，姜片放進去爆香 ，大火炒腰花。最后放點醬油還有料酒就可以了。

2、腰花怎么去腥味

腰花的營養(yǎng)價值非常地高，在日常如果你有腎虛或者腎 虧的患者，日?？梢远喑砸恍┭?。腰花一定要去除腥 味。洗干凈腰花的時候，一定要把腰花切成兩半，把里 面那些黃色的筋膜去除，洗干凈。把腰花切成片之后放 到冷水里面浸泡一下，再把腰花上面的水分擠出來，用 姜片還有料酒腌制一下。鍋里放水，燒熱之后把腰花放 進去焯一下。想要去除腰花上面的腥味，注意一定要把 腰花里面的筋膜出去，水分也要擠干凈。

3、腰花怎么炒好吃

想要腰花炒得好吃，做法如下：先把腰花剖成兩半，把 里面黃色的筋膜去除洗干凈。然后豎著把腰花開始切成 小條，注意不要切斷，第二刀的時候再切斷，這樣炒出 來的才叫腰花。腰花切好之后放到水里面清洗血水，這 樣炒出來的腰花顏色才比較好看。鍋里面開始燒熱，加 油，熱到八成的時候就可以把姜絲還有辣椒放進去爆炒 。下豬腰，豬腰開花的時候就可以把蔥和鹽，味精放進去了。

4、爆腰花

爆腰花是魯菜，這道菜不僅顏色很好看，而且味道也是 非常脆爽的。爆腰花做法如下：先把腰花切成兩片，把 里面白色的筋膜去除，然后切成三角刀塊。把青蒜切成 斷，姜蔥切成絲備用。碗里開始加入料酒，醬油，姜絲 ，味精，醋，水淀粉，鹽，香油，還有高湯進行勾芡。 把腰花放到水里面焯一下，去除上面的血水，撈出來洗 干凈瀝干備用。鍋里下油，把腰花放進去炸，差不多的 時候就可以撈出來控干油分了。鍋里留點油，把腰花， 青蒜，木耳放進去炒。最后淋香油就可以了。

5、腰花的切法

腰花的切法有非常多種方式，下面我們來介紹幾種。第一種就是可以把腰花切丁，用來炒丁?；蛘呤亲鲷~羹的時候就可以把腰花切丁了。此外腰花還可以切成花紋，用來做八寶菜，切的時候是縱向切，然后再直角切，最后煮熟的時候這個花紋非常地明顯。還有腰花可以切成斜片，切的時候是斜斜地切成一片片，厚度一定要切均勻一點。腰花還可以切成塊狀的。

參考文獻