1、什么食物補(bǔ)腎

中醫(yī)角度來(lái)講，一般黑色的食物對(duì)腎的效果比較好，比如芝麻，能夠補(bǔ)肝腎潤(rùn)五臟。缸豆也能補(bǔ)腎健脾，狗肉，羊鞭，等補(bǔ)腎，而且桑葚也對(duì)腎臟比較好。山藥，枸杞，黨參等中藥材同樣有益精血，健脾胃，補(bǔ)腎臟作用，豬腰子，豬蹄，排骨枸杞湯，效果非常的好。也可以選擇蠶蛹，所以補(bǔ)腎的話(huà)，大多需要吃點(diǎn)里面富含蛋白質(zhì)維生素，主要是特別適合遺精或者早泄的人，所以經(jīng)常吃的話(huà)，能夠起到補(bǔ)充陽(yáng)氣，治療腎虧，養(yǎng)精的功效。我們常吃的大蝦也有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的功能。

2、吃什么可以補(bǔ)腎養(yǎng)精

想要補(bǔ)腎養(yǎng)精主要以軟食為主，適當(dāng)?shù)某砸恍┳甜B(yǎng)性的食物，比如雞蛋 骨頭湯 蓮子湯 核桃等食物。也適合吃一些壯陽(yáng)的食物，比如麻雀，雞肉 ，羊腎，烏龜，泥鰍，河蝦，鵪鶉蛋，韭菜生姜，海參等比較普遍的食物。動(dòng)物的內(nèi)臟也多有補(bǔ)腎養(yǎng)精的功效。還應(yīng)該多吃一點(diǎn)含有精氨酸比較多多食物，比如山藥啊，銀杏，海參，章魚(yú)，補(bǔ)腎養(yǎng)精期間，切記不要酗酒，也不要吃過(guò)多的油膩過(guò)甜過(guò)閑的食物。

3、男人補(bǔ)腎食物

男人補(bǔ)腎的食物很多。分類(lèi)說(shuō)明，谷類(lèi)里面有小米粳米，蠶豆，葫蘆籽，馬料豆。 水產(chǎn)里面有，黑魚(yú)，金錢(qián)魚(yú)，烏龜肉，鮑魚(yú)，海燕，海牛，海參，海狗腎等食物。肉食里面有，流水，劉勝，火腿，雞腸，石燕肉，鹿角，鹿血等食物。昆蟲(chóng)里面有蝸牛，枸杞蟲(chóng)，芝麻蟲(chóng)。水果里面有，枸杞子，五味子，櫻桃，沙棗，托盤(pán)果，白果 栗子 蓮子 荔枝等。蔬菜里面有甘藍(lán)，蘿卜， 山藥，花椒，大蒜，馬鈴薯等。

4、壯陽(yáng)補(bǔ)腎

壯陽(yáng)補(bǔ)腎是通過(guò)飲食，藥物，針灸，或者按摩還有運(yùn)動(dòng)，等手段，提高男子的陽(yáng)性氣息補(bǔ)腎，以達(dá)到提高腎臟功能，強(qiáng)身健體，補(bǔ)充陽(yáng)氣，提高性能力，等目的。壯陽(yáng)補(bǔ)腎應(yīng)該正確的看待，它與早泄陽(yáng)痿不同，并不是男性的性功能出現(xiàn)障礙。壯陽(yáng)補(bǔ)腎只需要使用合理的膳食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，改善生活方式，就能有很好的效果，男性追求補(bǔ)腎臟才能有更好的生活。

5、補(bǔ)腎益腦丸

它的功效是益氣補(bǔ)腎，養(yǎng)血生津等。這藥物大多用于治療氣血兩虛，失眠患者，或者很適合經(jīng)常遺精，腰酸背痛，耳鳴耳聾等現(xiàn)象的患者服用。藥品類(lèi)型是屬于處方藥。補(bǔ)腎益腦丸的主要成分是，鹿茸，枸杞，紅花，山藥等藥材。一般一天服8到12丸一天兩次，感冒發(fā)燒的人或者是孕婦大多是禁止服用，這類(lèi)藥材也不能長(zhǎng)期服用，因?yàn)槔锩婧兄焐埃瑫?huì)引起中毒問(wèn)題。

參考文獻(xiàn)