準確地說，喝飲料是不能減肥的，尤其是一些外面賣的飲料，因為飲料里面有很多的添加劑，而且糖分也很高，所以喝飲料不僅不能減肥，還會讓人變得越來越胖，而且還會影響人的身體健康，因此喝飲料也是不可能減肥的，不過如果是自己家里榨出來的果汁，或許會有減肥的效果，說蘋果汁，香蕉汁等等，不要添加任何東西，都會有減肥效果。