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氨基酸

氨基酸

詳情 | 圖片

簡介 氨基酸是含有氨基和羧基的一類有機化合物的通稱。生物功能大分子蛋白質的基本組成單位,是構成動物營養所需蛋白質的基本物質。機體內第一營養要素,在食物營養中的作用是顯而易見的,但在人體內并不能直接被利用,而是在胃腸道中經過多種消化酶的作用,在小腸內被吸收,沿著肝門靜脈進入肝臟。

季節全年

?功效與作用

養肝護肝、提高免疫力、增強記憶力

?營養價值(好處)

氨基酸的營養價值主要體現在用于合成機體內各種蛋白質,其次是氧化分解功能。

?副作用(壞處)

氨基酸的副作用一:引起肥胖,氨基酸適用于蛋白質缺乏和衰弱的病人,肝和腎功能衰竭,肌肉無力者,如果是正常人且營養已經十分充裕,體內蛋白質或氨基酸剩余過多,就會引起肥胖。
氨基酸的副作用二:造成身體的不適與,對于消化能力正常的健康青少年兒童不適合食用,是藥三分毒,食用后難免出現各種各樣的不舒服。
氨基酸的副作用三:高蛋白飲食則會致糖尿病腎病的發生率增高。氨基酸屬于高蛋白飲食,過量食用會導致糖尿病。

?能吃嗎

能吃。

?怎么吃

氨基酸分為不同的功能成分的飲品,應根據自身需求飲用。
運動后飲:運動后可飲用氨基酸,能迅速恢復體力。
酒后飲:飲酒后可飲用氨基酸,能促進酒精代謝。

?禁忌人群

氨基酸飲料不是保健品,適用于所有人群,特別是適合于生長、高壓力生活、吸收功能減低等等代謝增強、吸收下降的人群

?適宜人群

一般人群均可飲用氨基酸。

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