簡(jiǎn)介 檸檬茶，飲料的一種，是指以檸檬果片或加茶葉、蜂蜜、糖等配料沖制而成的飲料。檸檬茶可以幫助排除體內(nèi)垃圾，減少毒素，鞏固瘦身效果。將檸檬在熱水中稍微浸泡一下，然后切片泡水，如果口感不好，可以添加一些蜂蜜，晚上在做操前喝，早晨在做操后喝！
季節(jié)全年
?功效與作用
養(yǎng)胃健胃、補(bǔ)氣益氣、調(diào)理腸胃、提高免疫力、增強(qiáng)記憶力、滋陰補(bǔ)陰、開胃消食、止渴、抗衰老?營(yíng)養(yǎng)價(jià)值(好處)
富含維生素c、檸檬酸、蘋果酸、高量鉀元素和低量鈉元素等，對(duì)人體十分you益。維生素c能維持人體各種組織和細(xì)胞間質(zhì)的生成，并保持它們正常的生理機(jī)能。?副作用(壞處)
1、由于富含果酸，經(jīng)期時(shí)候飲用，會(huì)引起腹痛。2、過(guò)酸的檸檬茶，會(huì)損傷牙釉質(zhì)。
3、痰多、傷風(fēng)感冒、胃寒氣滯、腹部脹滿者不宜飲用檸檬茶。
?能吃嗎
能吃。?怎么吃
檸檬茶中可以加入少量蜂蜜調(diào)味飲用。檸檬茶還可以加入冰塊做成冰檸檬茶冷飲飲用。