簡介 果凍是一種西方甜食,呈半固體狀,由食用明膠加水、糖、果汁制成。亦稱啫喱,外觀晶瑩,色澤鮮艷,口感軟滑。果凍里也包含布丁一類。
季節夏、秋
?功效與作用
控制食欲、減肥?營養價值(好處)
果凍是一種低熱量的食物,富含瓊脂,可以增加飽腹感,是減肥的理想食物之一。?副作用(壞處)
無副作用?能吃嗎
可以吃?怎么吃
果凍過量食用會降低腸胃對脂肪、蛋白質的吸收,每天不超過100克為宜;果凍在給兒童及老人食用時不可大口吞食,以防噎喉。
簡介 果凍是一種西方甜食,呈半固體狀,由食用明膠加水、糖、果汁制成。亦稱啫喱,外觀晶瑩,色澤鮮艷,口感軟滑。果凍里也包含布丁一類。
季節夏、秋