簡(jiǎn)介 黑加侖,原名:黑茶藨子,別名:茶藨子、旱葡萄、黑豆、黑果茶藨、哈日一哈達(dá),黑加侖含有非常豐富的維生素C、磷、鎂、鉀、鈣、花青素、酚類物質(zhì)。已經(jīng)知道的黑加侖的保健功效包括預(yù)防痛風(fēng)、貧血、水腫、關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕病、口腔和咽喉疾病、咳嗽等。
季節(jié)全年
?功效與作用
1.預(yù)防貧血黑加侖子含有豐富的鐵和維生素,能促進(jìn)人體對(duì)鐵元素的吸收,具有預(yù)防貧血的功效。
2.降血壓、降血脂
黑加侖子中的鋅和維生素C含量極高,是防止動(dòng)脈硬化,促進(jìn)高血壓、高血脂降低。
3.抗心血管疾病
黑加侖子中的γ-亞麻酸,是人體難以合成的重要成分,食用黑加侖子能抗心血管疾病的功效。
?營(yíng)養(yǎng)價(jià)值(好處)
含有非常豐富的維生素C、磷、鎂、鉀、鈣、花青素、酚類物質(zhì)。?副作用(壞處)
黑加侖含有非常豐富的維生素C、磷、鎂、鉀、鈣、花青素、酚類物質(zhì),有預(yù)防痛風(fēng)、貧血、水腫、關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕病、口腔和咽喉疾病、咳嗽等。食用后一般不會(huì)有不良反應(yīng)。?能吃嗎
可以吃?怎么吃
直接食用:黑加侖子可直接食用,剝皮食用,酸甜開(kāi)胃。黑加侖子榨汁:黑加侖子可榨成果汁飲用;美味養(yǎng)顏。
黑加侖子曬干:黑加侖子可曬成黑加侖子干食用,口感更為軟韌。
黑加侖子配料:黑加侖子也可加入牛奶、菜式、糕點(diǎn)中食用,增添香甜。