簡介 銀鱈魚一般指裸蓋魚，又名裸頭魚，是輻鰭魚綱、黑鲉亞目、裸蓋魚亞目、魚體相當(dāng)延長而稍側(cè)扁，呈圓筒形。這種魚屬冷水域之深海魚其營養(yǎng)價值極高，含有脂肪，蛋白質(zhì)及多種維生素。裸蓋魚因酷似鱈魚，所以最先由日本市場命名為“銀鱈魚”，價格比真正的鱈魚貴許多。由于其營養(yǎng)價值高，所以經(jīng)常被用來烹調(diào)美食，且價格實(shí)惠，廣泛分布于世界的海域。
季節(jié)全年
?功效與作用
1.補(bǔ)充營養(yǎng)銀鱈魚含有較多脂肪和蛋白質(zhì)，魚肉營養(yǎng)豐富，維生素含量也較多，常食可以補(bǔ)充所需營養(yǎng)。
2.補(bǔ)腦補(bǔ)鈣
銀鱈魚中的維生素D含量豐富，可以健腦同時幫助鈣質(zhì)的吸收。
?營養(yǎng)價值(好處)
1. 鱈魚含豐富蛋白質(zhì)、維生素A、維生素D、鈣、鎂、硒等營養(yǎng)元素，營養(yǎng)豐富、肉味甘美；2. 魚肉中含有豐富的鎂元素，對心血管系統(tǒng)有很好的保護(hù)作用，有利于預(yù)防高血壓、心肌梗死等心血管疾病。