簡(jiǎn)介 花粉為植物的雄性細(xì)胞，也稱為植物的“精子”，是植物生命的精華，它具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值，是一種天然保健佳品。蜜蜂采集回巢的花粉稱為蜂花粉，它享有“最理想天然營(yíng)養(yǎng)寶庫(kù)”、“超濃縮天然藥庫(kù)”、“內(nèi)服化妝品”、“濃縮的氨基酸”等美稱。
季節(jié)春季（4~5月），秋（8~9月）
?功效與作用
加快皮膚的新陳代謝，改善膚質(zhì)，增強(qiáng)皮膚活力和抵抗力?營(yíng)養(yǎng)價(jià)值(好處)
花粉被譽(yù)為“大自然天然營(yíng)養(yǎng)庫(kù)”，花粉含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其中包括22種氨基酸、14種維生素和30多種微量元素以及大量的活性蛋白酶、核酸、黃酮類化合物及其它活性物質(zhì)。?副作用(壞處)
過(guò)敏?能吃嗎
可以?怎么吃
雖然花粉營(yíng)養(yǎng)豐富，可以祛病養(yǎng)身，但是不宜多吃。花粉可以直接食用，每天早晚各1次，每次5到10g為宜，用溫開水送服或用牛奶、蜜水調(diào)服。