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三明治

三明治

詳情 | 圖片

簡介 三明治是一種典型的西方食品,以兩片面包夾幾片肉和奶酪、各種調(diào)料制作而成,吃法簡便,廣泛流行于西方各國。如今的三明治已不再像當初那樣品種單一,它已經(jīng)發(fā)展了許多新品種。例如,有夾雞或火雞肉片、咸肉、萵苣、番茄的,有夾咸牛肉、瑞士奶酪、泡菜并用俄式澆頭蓋在黑面包片上的,有夾魚醬、黃瓜、水芹菜、西紅柿的等等。

季節(jié)全年

?功效與作用

開胃、補充能量、健胃消食

?營養(yǎng)價值(好處)


三明治纖維與蛋白質(zhì)、淀粉搭配合宜,能促進腸胃蠕動,幫助消化,有健胃消食的效果。

?副作用(壞處)

三明治無副作用。

?能吃嗎

能吃。

?怎么吃

三明治食量:三明治營養(yǎng)美味,有時甚至可以當主食食用,食量每頓應在300克左右。
三明治即食:三明治做好可以直接食用,越快食用越新鮮美味。
三明治加熱:三明治從冰箱里拿出時也可以用微波爐加熱食用,更加美味。

?禁忌人群

氣郁體質(zhì),濕熱體質(zhì),痰濕體質(zhì)的人士不宜食用三明治。

?適宜人群

一般人群均可食用三明治。

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